Tostada con champiñones y espinacas
Tostada crujiente cubierta con champiñones dorados en mantequilla, espinacas cocinadas hasta ablandarse, ajo y un toque fresco de limón.
Preparación
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Paso 1
Tostar el pan hasta que esté crujiente y dorado.
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Paso 2
Calentar el aceite de oliva y la mantequilla en una sartén grande a fuego medio hasta que la mantequilla se derrita.
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Paso 3
Añadir los champiñones y cocinar, removiendo de vez en cuando, hasta que se doren y el líquido que hayan soltado se haya evaporado casi por completo.
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Paso 4
Añadir el ajo y cocinar hasta que desprenda su aroma.
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Paso 5
Añadir las espinacas, la sal y la pimienta negra. Cocinar a fuego medio hasta que las espinacas se ablanden y el exceso de líquido se haya evaporado.
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Paso 6
Retirar la sartén del fuego y añadir el jugo de limón, removiendo para integrarlo.
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Paso 7
Repartir la mezcla de champiñones y espinacas entre las rebanadas de pan tostado y servir inmediatamente.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: bajo
Lavar bien los vegetales y secarlos antes de cocinar. Refrigerar las sobras en un plazo de 2 horas y consumirlas en un plazo de 3 días; recalentar hasta que estén muy calientes y desprendan vapor.
Factores de riesgo
- Las espinacas o los champiñones sin lavar pueden contener tierra y microorganismos.
- Los ingredientes cocinados que se colocan sobre el pan pueden favorecer el crecimiento de bacterias si se dejan a temperatura ambiente.