Tacos salgados de batata-doce

Tacos salgados de batata-doce

Batata-doce assada com especiarias quentes e feijão-preto, servidos em tortilhas de milho com salada crocante de couve com lima, abacate e natas ácidas.

Preparação

  1. Passo 1

    Pré-aqueça o forno a 220°C e coloque um tabuleiro com rebordo no interior para aquecer.

    Utensílios: tabuleiro de forno

  2. Passo 2

    Descasque as batatas-doces e corte-as em cubos uniformes de 2 cm.

    Ingredientes utilizados: 700.0 gr Batata-doce

    Utensílios: Faca de chef, tábua de corte

  3. Passo 3

    Na taça, misture as batatas-doces com o azeite, os cominhos, o pimentão-doce fumado, a mistura de especiarias em pó para chili, o sal e a pimenta-preta. Espalhe-as cuidadosamente numa única camada no tabuleiro quente.

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Azeite, 4.0 gr Cominhos moídos, 3.0 gr Malagueta em pó, 2.0 gr Paprica fumada, 1.0 gr Pimenta-preta moída, 4.0 gr Sal

    Utensílios: tabuleiro de forno, Taça para misturar

  4. Passo 4

    Asse as batatas-doces durante 25 minutos, virando-as a meio do tempo, até ficarem tenras e alouradas nas extremidades.

    Temporizador: 25 min (fixo)

    Utensílios: espátula, tabuleiro de forno

  5. Passo 5

    Junte a couve, a cebola-roxa, os coentros, o sumo de uma lima e os restantes ⅜ tsp (2 gr) de sal na taça. Misture bem e reserve.

    Ingredientes utilizados: 80.0 gr Cebola roxa, 10.0 gr Coentros frescos, 150.0 gr Couve-roxa, 1.0 piece Lima, 2.0 gr Sal

    Utensílios: Faca de chef, Taça para misturar, tábua de corte

  6. Passo 6

    Coloque o feijão-preto e a água no tacho. Cozinhe em lume médio durante 5 minutos, mexendo ocasionalmente, até aquecer bem; escorra a água que restar.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 240.0 gr Feijão-preto, 30.0 ml Água

    Utensílios: Caçarola com cabo, colher de pau

  7. Passo 7

    Aqueça as tortilhas em várias levas numa frigideira seca em lume médio, cerca de 30 segundos de cada lado, até ficarem maleáveis. Empilhe-as para as manter quentes.

    Temporizador: 4 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 8.0 piece Tortilha de milho

    Utensílios: espátula, frigideira

  8. Passo 8

    Corte os abacates ao meio, retire os caroços e corte em fatias; depois, corte a lima restante em gomos. Recheie as tortilhas quentes com batata-doce assada, feijão-preto, salada de couve, abacate e natas ácidas; sirva com os gomos de lima.

    Ingredientes utilizados: 2.0 piece Abacate, 1.0 piece Lima, 120.0 ml Natas ácidas

    Utensílios: Faca de chef, tábua de corte

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: baixo

Guarde no frigorífico as sobras dos recheios e as natas ácidas no prazo de 2 horas, em recipientes separados e tapados. Consuma no prazo de 3 dias e reaqueça o recheio de batata-doce e feijão até ficar bem quente e libertar vapor.

Fatores de risco

  • manuseamento de facas
  • utensílios de forno quentes
  • feijão cozido e natas ácidas perecíveis

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