Tacos de carne de vaca em folhas de alface

Tacos de carne de vaca em folhas de alface

Carne de vaca picada temperada, servida em folhas crocantes de alface-manteiga com tomate, abacate, cheddar, coentros, lima e natas ácidas.

Preparação

  1. Passo 1

    Seque as folhas de alface lavadas com leves toques e disponha-as para rechear.

    Ingredientes utilizados: 12.0 piece Alface-manteiga

    Utensílios: tábua de corte

  2. Passo 2

    Prepare o tomate, o abacate e os coentros numa taça. Envolva delicadamente o abacate no sumo de lima.

    Ingredientes utilizados: 2.0 piece Abacate, 15.0 gr Coentros frescos, 1.0 piece Lima, 150.0 gr Tomate

    Utensílios: faca de chef, Taça para misturar, tábua de corte

  3. Passo 3

    Aqueça o óleo numa frigideira grande em lume médio. Junte a cebola e cozinhe até amolecer.

    Temporizador: 3 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 120.0 gr Cebola, 15.0 ml Óleo alimentar

    Utensílios: colher de pau, frigideira grande

  4. Passo 4

    Junte o alho, o chili em pó, os cominhos, a paprika, os orégãos, o sal, a pimenta-preta e o concentrado de tomate. Mexa em lume médio até libertar aroma.

    Temporizador: 1 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 8.0 gr Alho, 4.0 gr Cominhos moídos, 30.0 gr Concentrado de tomate, 8.0 gr Malagueta em pó, 1.0 gr Orégãos secos, 2.0 gr Paprica, 1.0 gr Pimenta-preta moída, 5.0 gr Sal

    Utensílios: colher de pau, frigideira grande

  5. Passo 5

    Junte a carne de vaca picada e desfaça-a em pedaços pequenos. Cozinhe em lume médio até alourar, sem partes rosadas, e a carne atingir 71°C.

    Temporizador: 7 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 500.0 gr Carne de vaca picada

    Utensílios: colher de pau, frigideira grande

  6. Passo 6

    Junte a água, mexa e deixe cozinhar em lume brando até o recheio ficar húmido, mas não líquido.

    Temporizador: 3 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 60.0 ml Água

    Utensílios: colher de pau, frigideira grande

  7. Passo 7

    Distribua o recheio de carne pelas folhas de alface. Junte a mistura de tomate preparada, o queijo cheddar e as natas ácidas e sirva de imediato.

    Ingredientes utilizados: 120.0 ml Natas ácidas, 80.0 gr Queijo cheddar

    Utensílios: colher de pau

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Cozinhe a carne de vaca picada até atingir uma temperatura interna de 71°C. Refrigere as sobras de carne e os acompanhamentos no prazo de 2 horas, guarde-os separadamente da alface e consuma-os no prazo de 3 dias.

Fatores de risco

  • carne de vaca picada crua
  • contaminação cruzada
  • acompanhamentos lácteos perecíveis

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