Tacos de carne de res en hojas de lechuga

Tacos de carne de res en hojas de lechuga

Carne de res molida sazonada, servida en hojas crujientes de lechuga mantecosa con tomate, aguacate, cheddar, cilantro, lima y crema agria.

Preparación

  1. Paso 1

    Secar las hojas de lechuga enjuagadas con toques suaves y disponerlas para rellenarlas.

    Ingredientes utilizados: 12.0 piece Lechuga mantecosa

    Utensilios: tabla de cortar

  2. Paso 2

    Preparar el tomate, el aguacate y el cilantro en un recipiente para mezclar. Cubrir suavemente el aguacate con el jugo de lima.

    Ingredientes utilizados: 2.0 piece Aguacate, 15.0 gr Cilantro fresco, 1.0 piece Lima, 150.0 gr Tomate

    Utensilios: Bol para mezclar, cuchillo de chef, tabla de cortar

  3. Paso 3

    Calentar el aceite de cocina en una sartén grande a fuego medio. Añadir la cebolla y cocinar hasta que se ablande.

    Temporizador: 3 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite para cocinar, 120.0 gr Cebolla

    Utensilios: cuchara de madera, sartén grande

  4. Paso 4

    Añadir el ajo, el chile en polvo, el comino, el pimentón, el orégano, la sal, la pimienta negra y el concentrado de tomate. Remover a fuego medio hasta que desprenda aroma.

    Temporizador: 1 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 8.0 gr Ajo, 8.0 gr Chile en polvo, 4.0 gr Comino molido, 1.0 gr Orégano seco, 30.0 gr Pasta de tomate concentrada, 2.0 gr Pimentón, 1.0 gr Pimienta negra molida, 5.0 gr Sal

    Utensilios: cuchara de madera, sartén grande

  5. Paso 5

    Añadir la carne de res molida y desmenuzarla en trozos pequeños. Cocinar a fuego medio hasta que se dore, no queden partes rosadas y la carne alcance 71°C.

    Temporizador: 7 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 500.0 gr Carne de vacuno molida

    Utensilios: cuchara de madera, sartén grande

  6. Paso 6

    Incorporar el agua y cocinar a fuego lento hasta que el relleno esté húmedo, pero no líquido.

    Temporizador: 3 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 60.0 ml Agua

    Utensilios: cuchara de madera, sartén grande

  7. Paso 7

    Repartir el relleno de carne entre las hojas de lechuga. Añadir la mezcla de tomate preparada, el queso cheddar y la crema agria, y servir de inmediato.

    Ingredientes utilizados: 120.0 ml Crema agria, 80.0 gr Queso cheddar

    Utensilios: cuchara de madera

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: medio

Cocinar la carne de res molida hasta alcanzar una temperatura interna de 71°C. Refrigerar la carne y los acompañamientos sobrantes dentro de un plazo de 2 horas, guardarlos separados de la lechuga y consumirlos en un plazo de 3 días.

Factores de riesgo

  • carne de res molida cruda
  • contaminación cruzada
  • acompañamientos lácteos perecederos