Taça de batido verde

Preparação

1. Passo 1

   Corte o abacate ao meio e retire o caroço; depois, retire a polpa com uma colher e coloque-a no liquidificador.

   Ingredientes utilizados: 1.0 piece Abacate

   Utensílios: Colher, Faca de chef, Liquidificador, tábua de corte

2. Passo 2

   Descasque o kiwi, corte-o em rodelas finas e reserve para a cobertura.

   Ingredientes utilizados: 1.0 piece Kiwi

   Utensílios: Faca de chef, tábua de corte

3. Passo 3

   Adicione a banana congelada, os espinafres, o leite de amêndoa e o sumo de lima ao liquidificador. Triture até obter uma mistura espessa e homogénea.

   Temporizador: 1 min (fixo)

   Ingredientes utilizados: 2.0 piece Banana, 120.0 ml Bebida de amêndoa, 60.0 gr Espinafres baby, 15.0 ml Sumo de lima

   Utensílios: Colher, Liquidificador

4. Passo 4

   Divida o batido em partes iguais por duas taças de servir.

   Utensílios: Colher, Liquidificador, taça de servir

5. Passo 5

   Distribua o kiwi preparado por cima do batido nas taças e polvilhe com a granola e as sementes de chia. Sirva de imediato.

   Ingredientes utilizados: 55.0 gr Granola, 12.0 gr Semente de chia

   Utensílios: Colher, taça de servir