Batido de banana e amêndoa

Name: Batido de banana e amêndoa
Total time: 5 min
Yield: 2 Doses
Ingredients: 2 piece Banana; 1,5 cup Bebida de amêndoa; 2 tbsp Manteiga de amêndoa; 120.0 gr Gelo

Um batido cremoso de banana preparado com bebida de amêndoa, manteiga de amêndoa e gelo.

Tempo ativo: 5 min
Tempo total: 5 min
Doses: 2
Dificuldade: easy

Cozinha: Americana
Tipo de refeição: Lanche, Pequeno-almoço
Regimes alimentares: Halal, Paleo, Pescetariana, Vegana, Vegetariana

Preparação

Passo 1

Coloque a bebida de amêndoa, a manteiga de amêndoa, as bananas e o gelo no liquidificador.

Ingredientes utilizados: 2.0 piece Banana, 360.0 ml Bebida de amêndoa, 120.0 gr Gelo, 32.0 gr Manteiga de amêndoa

Utensílios: Liquidificador

Sugestão: Adicionar primeiro o líquido ajuda as lâminas a fazer circular os ingredientes mais espessos.
Passo 2

Triture até obter uma mistura completamente homogénea e cremosa, depois divida por dois copos e sirva de imediato.

Temporizador: 1 min (fixo)

Utensílios: Liquidificador

Sugestão: Se necessário, faça uma pausa e deixe a mistura assentar antes de terminar de triturar.

Atenção: Mantenha a tampa do liquidificador bem fechada durante o funcionamento e desligue o aparelho e retire a ficha da tomada antes de raspar o interior do copo.

Informação nutricional (Estimado)

Base de cálculo: serving
Calorias: 230,8 kcal
Proteína: 5,66 g
Hidratos de carbono: 30,59 g
Gordura: 11,51 g
Fibra: 4,72 g

Segurança alimentar

Atenção: baixo

Utilize equipamento limpo. Sirva de imediato ou coloque prontamente no frigorífico num recipiente tapado e consuma no prazo de 24 horas.

Fatores de risco

Bebida de amêndoa perecível
Bebida triturada pronta a beber

Preparação

Passo 1

Passo 2

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Fatores de risco

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