Rezept

Bananen-Mandel-Smoothie

Name: Bananen-Mandel-Smoothie
Total time: 5 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 2 piece Banane; 1,5 cup Mandelmilch; 2 tbsp Mandelbutter; 120.0 gr Eis

Ein cremiger Bananen-Smoothie, gemixt mit Mandeldrink, Mandelmus und Eis.

Aktive Zeit: 5 min
Gesamtzeit: 5 min
Portionen: 2
Schwierigkeit: easy

Küche: Amerikanisch
Mahlzeit: Frühstück, Snack
Ernährungsformen: Halal, Paleo, Pescetarisch, Vegan, Vegetarisch

Zubereitung

Schritt 1

Mandeldrink, Mandelmus, Bananen und Eis in den Mixer geben.

Verwendete Zutaten: 2.0 piece Banane, 120.0 gr Eis, 32.0 gr Mandelbutter, 360.0 ml Mandelmilch

Kochgeschirr: Mixer

Tipp: Wenn die Flüssigkeit zuerst hinzugegeben wird, können die Klingen die dickflüssigeren Zutaten besser in Bewegung halten.
Schritt 2

Mixen, bis die Mischung vollkommen glatt und cremig ist, dann auf zwei Gläser verteilen und sofort servieren.

Timer: 1 min (fest)

Kochgeschirr: Mixer

Tipp: Falls nötig, den Mixer einmal anhalten und die Mischung absinken lassen, bevor sie fertig gemixt wird.

Hinweis: Den Deckel des Mixers während des Betriebs sicher geschlossen halten. Vor dem Ausschaben des Behälters den Mixer ausschalten und den Netzstecker ziehen.

Nährwerte (Geschätzt)

Bezugsgröße: serving
Kalorien: 230,8 kcal
Protein: 5,66 g
Kohlenhydrate: 30,59 g
Fett: 11,51 g
Ballaststoffe: 4,72 g

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: gering

Saubere Geräte verwenden. Sofort servieren oder umgehend in einem abgedeckten Behälter kühlen und innerhalb von 24 Stunden verzehren.

Risikofaktoren

Verderblicher Mandeldrink
Trinkfertiges Mixgetränk

Zubereitung

Schritt 1

Schritt 2

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Risikofaktoren

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