Clean Dish
Menü
Muzlu Bademli Smoothie

Tarif

Muzlu Bademli Smoothie

Badem sütü, badem ezmesi ve buzla karıştırılan kremamsı bir muzlu smoothie.

Aktif süre
5 dk
Toplam süre
5 dk
Porsiyon
2
Zorluk
easy
Mutfak
Amerikan
Öğün
Atıştırmalık, Kahvaltı
Beslenme türleri
Helal, Paleo, Pesketaryen, Vegan, Vejetaryen

Yapılışı

  1. Adım 1

    Badem sütünü, badem ezmesini, muzları ve buzu blendera ekleyin.

    Kullanılan malzemeler: 32.0 gr Badem Ezmesi, 360.0 ml Badem Sütü, 120.0 gr Buz, 2.0 piece Muz

    Mutfak gereçleri: blender

  2. Adım 2

    Tamamen pürüzsüz ve kremamsı olana kadar karıştırın, ardından iki bardağa paylaştırıp hemen servis edin.

    Zamanlayıcı: 1 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: blender

Besin değerleri (Tahmini)

Ölçüm temeli
serving
Kalori
230,8 kcal
Protein
5,66 g
Karbonhidrat
30,59 g
Yağ
11,51 g
Lif
4,72 g

Gıda güvenliği

Dikkat: düşük

Temiz ekipman kullanın. Hemen servis edin veya üstü kapalı bir kapta derhal buzdolabına koyup 24 saat içinde tüketin.

Risk etkenleri

  • Bozulabilir badem sütü
  • İçime hazır karıştırılmış içecek