Tropikal Smoothie
Mango, ananas, muz, portakal suyu ve Hindistan cevizi sütüyle hazırlanan kremamsı ve ferahlatıcı bir smoothie.
Yapılışı
-
Adım 1
Portakal suyunu ve Hindistan cevizi sütünü blender haznesine dökün.
-
Adım 2
Mango, ananas, muz ve buzu ekleyin.
-
Adım 3
Kapağı sıkıca kapatın ve tamamen pürüzsüz olana kadar karıştırın; gerekirse haznenin kenarlarını sıyırmak için bir kez durdurun.
-
Adım 4
Smoothie'yi iki bardağa paylaştırın ve hemen servis edin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: düşük
Temiz ekipman ve soğutulmuş malzemeler kullanın. Hemen servis edin veya 4°C ya da daha düşük sıcaklıkta buzdolabında saklayıp 24 saat içinde tüketin. Bıçaklara dokunmadan veya bıçakları temizlemeden önce blenderın fişini çekin.
Risk etkenleri
- Kesilmiş meyvelerde ve açılmış Hindistan cevizi sütünde sıcak ortamda bekletildiklerinde mikroorganizmalar çoğalabilir.
- Blender bıçakları, sıyırma veya temizleme sırasında yaralanmaya neden olabilir.
Benzer tarifler
-
AmerikanDüşük KarbonhidratHelalPaleoPesketaryenVeganVejetaryenHindistan Cevizli Chia Tohumlu Puding
Hindistan cevizi sütü ve chia tohumlarıyla pişirilmeden hazırlanan, koyulaşana kadar soğutulan, kremsi ve hafif tatlandırılmış bir puding.
-
AmerikanHelalPaleoPesketaryenVeganVejetaryenMuzlu Bademli Smoothie
Badem sütü, badem ezmesi ve buzla karıştırılan kremamsı bir muzlu smoothie.
-
AmerikanDüşük KarbonhidratHelalKetoPaleoPesketaryenVeganVejetaryenTahılsız Granola
Yulaf veya diğer tahıllar yerine kavrulmuş kuru yemişler, çekirdekler ve Hindistan ceviziyle yapılan çıtır, hafif tatlandırılmış bir granola.
