Smoothie tropical
Un smoothie onctueux et rafraîchissant à base de mangue, d’ananas, de banane, de jus d’orange et de lait de coco.
Préparation
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Étape 1
Verser le jus d’orange et le lait de coco dans le bol du blender.
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Étape 2
Ajouter la mangue, l’ananas, la banane et les glaçons.
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Étape 3
Bien fermer le couvercle et mixer jusqu’à obtenir une texture parfaitement lisse, en arrêtant une fois le blender pour racler les parois du bol si nécessaire.
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Étape 4
Répartir le smoothie dans deux verres et servir immédiatement.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: faible
Utiliser du matériel propre et des ingrédients réfrigérés. Servir immédiatement ou conserver au réfrigérateur à 4°C ou moins et consommer dans les 24 heures. Débrancher le blender avant de manipuler ou de nettoyer les lames.
Facteurs de risque
- Les fruits coupés et le lait de coco après ouverture peuvent favoriser la prolifération microbienne s’ils sont conservés au chaud.
- Les lames du blender peuvent provoquer des blessures lors du raclage ou du nettoyage.
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