Sopa de pimento vermelho assado e tomate

Sopa de pimento vermelho assado e tomate

Uma sopa cremosa e saborosa feita com pimentos vermelhos assados no forno, tomates maduros, alho, manjericão e caldo de legumes.

Preparação

  1. Passo 1

    Pré-aqueça o forno a 220°C e prepare um tabuleiro de forno com rebordo.

    Utensílios: Forno, tabuleiro de forno com rebordo

  2. Passo 2

    Prepare os pimentos, os tomates, a cebola e o alho. Disponha-os no tabuleiro, envolva com 1 ¼ tbsp (20 ml) de azeite e tempere com ⅝ tsp (4 gr) de sal e ¼ tsp (0.5 gr) de pimenta-preta.

    Ingredientes utilizados: 4.0 piece Alho, 20.0 ml Azeite, 1.0 piece Cebola amarela, 0.5 gr Pimenta-preta, 4.0 piece Pimento vermelho, 4.0 gr Sal, 6.0 piece Tomate

    Utensílios: Faca de chef, tabuleiro de forno com rebordo, tábua de corte

  3. Passo 3

    Asse até os legumes ficarem tenros e a pele dos pimentos apresentar bolhas e zonas escurecidas.

    Temporizador: 35 min (fixo)

    Utensílios: Forno, tabuleiro de forno com rebordo

  4. Passo 4

    Transfira os pimentos para uma taça resistente ao calor, tape e deixe-os abafar.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Utensílios: pinça, Taça resistente ao calor

  5. Passo 5

    Retire a pele solta dos pimentos. Aperte os dentes de alho amolecidos para os retirar da casca e deite as cascas fora.

    Utensílios: pinça

  6. Passo 6

    Aqueça as restantes 2 tsp (10 ml) de azeite num tacho grande em lume médio. Adicione o concentrado de tomate e cozinhe, mexendo, até escurecer ligeiramente.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 10.0 ml Azeite, 30.0 gr Concentrado de tomate

    Utensílios: caçarola grande, colher de pau

  7. Passo 7

    Adicione todos os legumes assados e o caldo de legumes. Deixe levantar uma fervura suave em lume médio, depois reduza para lume brando e deixe fervilhar sem tampa.

    Temporizador: 15 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 500.0 ml Caldo de legumes

    Utensílios: caçarola grande, colher de pau

  8. Passo 8

    Adicione o manjericão e triture a sopa até ficar homogénea.

    Ingredientes utilizados: 10.0 gr Manjericão fresco

    Utensílios: caçarola grande, Varinha mágica

  9. Passo 9

    Incorpore as restantes ⅜ tsp (2 gr) de sal e ¼ tsp (0.5 gr) de pimenta-preta. Aqueça em lume brando e sirva.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 0.5 gr Pimenta-preta, 2.0 gr Sal

    Utensílios: caçarola grande, colher de pau

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: baixo

Guarde as sobras no frigorífico num recipiente tapado no prazo de 2 horas e consuma no prazo de 3 a 4 dias. Reaqueça até toda a sopa libertar vapor.

Fatores de risco

  • a sopa quente pode salpicar ao ser triturada
  • a sopa cozinhada requer arrefecimento rápido antes de ser guardada

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