Beringela assada com ervas
Beringela assada, tenra e dourada, temperada com alho, ervas mediterrânicas, salsa e limão.
Preparação
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Passo 1
Pré-aqueça o forno a 220°C e forre um tabuleiro de forno com papel vegetal.
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Passo 2
Retire as extremidades das beringelas, corte-as em pedaços de 2 cm e coloque-as numa taça.
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Passo 3
Misture o azeite, o alho, os orégãos, o tomilho, o sal e a pimenta-preta numa taça pequena.
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Passo 4
Regue a beringela com o azeite temperado e envolva até ficar uniformemente coberta. Espalhe os pedaços numa única camada no tabuleiro preparado.
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Passo 5
Leve ao forno durante 20 minutos.
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Passo 6
Vire a beringela com uma espátula e leve novamente ao forno durante mais 12 a 15 minutos, até ficar dourada e tenra por dentro.
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Passo 7
Misture a salsa e o sumo de limão na taça.
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Passo 8
Transfira a beringela assada para uma travessa, distribua a mistura de salsa por cima com uma colher e sirva quente.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: baixo
Lave a beringela, a salsa e o limão antes da preparação. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma-as no prazo de 3 dias.
Fatores de risco
- forno e tabuleiro quentes
- produtos hortofrutícolas crus