Gebackene Aubergine mit Kräutern

Rezept

Gebackene Aubergine mit Kräutern

Zarte, goldbraun gebackene Aubergine, gewürzt mit Knoblauch, mediterranen Kräutern, Petersilie und Zitrone.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Den Backofen auf 220°C vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen.

    Kochgeschirr: Backblech, Backofen, Backpapier

  2. Schritt 2

    Die Enden der Auberginen abschneiden, die Auberginen in 2 cm große Stücke schneiden und in eine Rührschüssel geben.

    Verwendete Zutaten: 2.0 piece Aubergine

    Kochgeschirr: Kochmesser, Rührschüssel, Schneidebrett

  3. Schritt 3

    Olivenöl, Knoblauch, Oregano, Thymian, Salz und schwarzen Pfeffer in einer kleinen Schüssel vermischen.

    Verwendete Zutaten: 6.0 gr Feines Salz, 2.0 gr Getrockneter Oregano, 1.0 gr Getrockneter Thymian, 12.0 gr Knoblauch, 60.0 ml Natives Olivenöl extra, 1.0 gr Schwarzer Pfeffer

    Kochgeschirr: kleine Schüssel

  4. Schritt 4

    Das gewürzte Öl über die Auberginen gießen und alles vermengen, bis die Stücke gleichmäßig überzogen sind. Die Stücke in einer einzigen Lage auf dem vorbereiteten Backblech verteilen.

    Kochgeschirr: Backblech, Rührschüssel

  5. Schritt 5

    20 Minuten backen.

    Timer: 20 min (fest)

    Kochgeschirr: Backblech, Backofen

  6. Schritt 6

    Die Auberginen mit einem Pfannenwender wenden und weitere 12 bis 15 Minuten backen, bis sie gebräunt und vollständig weich sind.

    Timer: 12 min (fest)

    Kochgeschirr: Backblech, Backofen, Spatel

  7. Schritt 7

    Petersilie und Zitronensaft in der Rührschüssel vermischen.

    Verwendete Zutaten: 15.0 gr Petersilie, 15.0 ml Zitronensaft

    Kochgeschirr: Rührschüssel

  8. Schritt 8

    Die gebackenen Auberginen auf eine Servierplatte geben, die Petersilienmischung darüberlöffeln und warm servieren.

    Kochgeschirr: Spatel

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: niedrig

Aubergine, Petersilie und Zitrone vor der Zubereitung waschen. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen.

Risikofaktoren

  • heißer Backofen und heißes Backblech
  • ungegartes Obst, Gemüse und Kräuter