Berenjena al horno con hierbas

Berenjena al horno con hierbas

Berenjena tierna y dorada al horno, sazonada con ajo, hierbas mediterráneas, perejil y limón.

Preparación

  1. Paso 1

    Precalentar el horno a 220°C y forrar una bandeja para horno con papel para hornear.

    Utensilios: bandeja de horno, Horno, Papel para hornear

  2. Paso 2

    Retirar los extremos de las berenjenas, cortarlas en trozos de 2 cm y colocarlas en un recipiente para mezclar.

    Ingredientes utilizados: 2.0 piece Berenjena

    Utensilios: Bol para mezclar, Cuchillo de chef, tabla de cortar

  3. Paso 3

    Mezclar el aceite de oliva, el ajo, el orégano, el tomillo, la sal y la pimienta negra en un recipiente pequeño.

    Ingredientes utilizados: 60.0 ml Aceite de oliva virgen extra, 12.0 gr Ajo, 2.0 gr Orégano seco, 1.0 gr Pimienta negra, 6.0 gr Sal fina, 1.0 gr Tomillo seco

    Utensilios: cuenco pequeño

  4. Paso 4

    Verter el aceite sazonado sobre la berenjena y mezclar hasta cubrirla de manera uniforme. Distribuir los trozos en una sola capa sobre la bandeja preparada.

    Utensilios: bandeja de horno, Bol para mezclar

  5. Paso 5

    Hornear durante 20 minutos.

    Temporizador: 20 min (fijo)

    Utensilios: bandeja de horno, Horno

  6. Paso 6

    Dar la vuelta a la berenjena con una espátula y hornear durante otros 12 a 15 minutos hasta que esté dorada y completamente tierna.

    Temporizador: 12 min (fijo)

    Utensilios: bandeja de horno, espátula, Horno

  7. Paso 7

    Mezclar el perejil y el jugo de limón en el recipiente para mezclar.

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Jugo de limón, 15.0 gr Perejil

    Utensilios: Bol para mezclar

  8. Paso 8

    Pasar la berenjena al horno a una fuente para servir, repartir la mezcla de perejil por encima con una cuchara y servir caliente.

    Utensilios: espátula

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: bajo

Lavar la berenjena, el perejil y el limón antes de la preparación. Refrigerar las sobras en un plazo de 2 horas y consumirlas en un plazo de 3 días.

Factores de riesgo

  • horno y bandeja calientes
  • productos vegetales crudos