Brochetas de verduras a la parrilla
Coloridas brochetas de calabacín, pimiento, cebolla morada, champiñones y tomates cherry, con las verduras cubiertas con un aderezo de limón, ajo y orégano y cocinadas a la parrilla hasta quedar tiernas y ligeramente tostadas.
Preparación
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Paso 1
Precalentar la parrilla a fuego medio.
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Paso 2
Cortar el calabacín, el pimiento y la cebolla morada como se indica. Recortar los tallos de los champiñones, dejando enteros los pequeños y cortando los más grandes por la mitad; mantener enteros los tomates cherry.
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Paso 3
Batir el aceite de oliva, el jugo de limón, el ajo, el orégano, la sal y la pimienta negra en un recipiente pequeño.
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Paso 4
Colocar las verduras preparadas en un recipiente grande, verter el aderezo por encima y mezclar hasta cubrirlas de manera uniforme.
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Paso 5
Ensartar las verduras aderezadas de forma alternada en ocho brochetas, dejando un poco de espacio entre los trozos.
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Paso 6
Cocinar las brochetas a la parrilla a fuego medio durante 10 a 12 minutos, girándolas cada 3 minutos, hasta que las verduras estén tiernas y ligeramente tostadas.
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Paso 7
Retirar las brochetas de la parrilla y dejarlas reposar durante 2 minutos antes de servir.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: bajo
Lavar y secar todas las verduras antes de prepararlas. Usar utensilios limpios y mantener las manos alejadas de las superficies calientes de la parrilla; dejar enfriar las brochetas de metal antes de tocarlas directamente.
Factores de riesgo
- Superficies calientes de la parrilla y llamaradas
- Brochetas puntiagudas
- Brochetas de metal calientes
- Verduras crudas sin lavar