Briam de legumes assados
Uma mistura tradicional grega de batatas, curgete, beringela, tomates e cebolas assados no forno com azeite, alho, ervas aromáticas e um molho de tomate leve.
Preparação
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Passo 1
Pré-aqueça o forno a 200°C.
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Passo 2
Prepare a batata, a curgete, a beringela, o tomate e a cebola conforme indicado e disponha-os com a salsa na assadeira.
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Passo 3
Bata o alho, o concentrado de tomate, o azeite, a água, os orégãos, o sal e a pimenta-preta até obter uma mistura homogénea.
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Passo 4
Verta a mistura de tomate uniformemente sobre os legumes e vire as rodelas com cuidado para as envolver.
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Passo 5
Cubra bem a assadeira com papel de alumínio e leve ao forno a 200°C até as batatas começarem a amolecer.
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Passo 6
Retire o papel de alumínio e continue a assar a 200°C até os legumes ficarem tenros e dourados nas extremidades.
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Passo 7
Deixe o briam repousar durante 5 minutos antes de servir quente.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: baixo
Lave os legumes antes da preparação. Guarde as sobras no frigorífico num recipiente tapado no prazo de 2 horas e consuma no prazo de 3 a 4 dias; reaqueça até estarem bem quentes e a libertar vapor por inteiro.
Fatores de risco
- legumes crus
- vapor quente e utensílios de cozinha quentes
- conservação inadequada das sobras