Briam de legumes assados

Briam de legumes assados

Uma mistura tradicional grega de batatas, curgete, beringela, tomates e cebolas assados no forno com azeite, alho, ervas aromáticas e um molho de tomate leve.

Preparação

  1. Passo 1

    Pré-aqueça o forno a 200°C.

  2. Passo 2

    Prepare a batata, a curgete, a beringela, o tomate e a cebola conforme indicado e disponha-os com a salsa na assadeira.

    Ingredientes utilizados: 700.0 gr Batata, 450.0 gr Beringela, 250.0 gr Cebola, 500.0 gr Curgete, 20.0 gr Salsa, 500.0 gr Tomate

    Utensílios: Assadeira, Faca de chef, tábua de corte

  3. Passo 3

    Bata o alho, o concentrado de tomate, o azeite, a água, os orégãos, o sal e a pimenta-preta até obter uma mistura homogénea.

    Ingredientes utilizados: 12.0 gr Alho, 120.0 ml Azeite virgem extra, 30.0 gr Concentrado de tomate, 2.0 gr Orégãos secos, 2.0 gr Pimenta-preta moída, 9.0 gr Sal, 120.0 ml Água

    Utensílios: batedor de varas, Taça para misturar

  4. Passo 4

    Verta a mistura de tomate uniformemente sobre os legumes e vire as rodelas com cuidado para as envolver.

    Utensílios: Assadeira

  5. Passo 5

    Cubra bem a assadeira com papel de alumínio e leve ao forno a 200°C até as batatas começarem a amolecer.

    Temporizador: 45 min (fixo)

    Utensílios: Assadeira, papel de alumínio

  6. Passo 6

    Retire o papel de alumínio e continue a assar a 200°C até os legumes ficarem tenros e dourados nas extremidades.

    Temporizador: 40 min (fixo)

    Utensílios: Assadeira, papel de alumínio

  7. Passo 7

    Deixe o briam repousar durante 5 minutos antes de servir quente.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Utensílios: Assadeira

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: baixo

Lave os legumes antes da preparação. Guarde as sobras no frigorífico num recipiente tapado no prazo de 2 horas e consuma no prazo de 3 a 4 dias; reaqueça até estarem bem quentes e a libertar vapor por inteiro.

Fatores de risco

  • legumes crus
  • vapor quente e utensílios de cozinha quentes
  • conservação inadequada das sobras

Passe menos tempo a decidir

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