Shawarma de frango grelhado

Shawarma de frango grelhado

Coxas de frango marinadas em iogurte, grelhadas com especiarias aromáticas do Médio Oriente e servidas em pão pita com legumes frescos e molho cremoso de tahini.

Preparação

  1. Passo 1

    Misture o iogurte, o azeite, as especiarias, a pimenta-preta, 3 tbsp de sumo de limão, 6 ⅜ dentes (20 gr) de alho e 1 ½ tsp (10 gr) de sal numa tigela. Envolva bem o frango e leve ao frigorífico durante pelo menos 30 minutos.

    Temporizador: 30 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 20.0 gr Alho, 45.0 ml Azeite, 1.0 gr Canela em pó, 5.0 gr Coentros moídos, 5.0 gr Cominhos moídos, 2.0 gr Curcuma em pó, 120.0 gr Iogurte natural, 5.0 gr Paprica, 1.0 gr Pimenta-de-caiena, 1.0 gr Pimenta-preta moída, 10.0 gr Sal, 900.0 gr Sobrecoxa de frango, 45.0 ml Sumo de limão

    Utensílios: Taça para misturar

  2. Passo 2

    Bata o tahini com 2 tbsp (30 ml) de sumo de limão, 2 ⅝ dentes (8 gr) de alho e ⅝ tsp (4 gr) de sal. Junte a água gradualmente, batendo até o molho ficar homogéneo e fluido.

    Ingredientes utilizados: 8.0 gr Alho, 4.0 gr Sal, 30.0 ml Sumo de limão, 120.0 ml Tahini, 75.0 ml Água

    Utensílios: batedor de varas, Taça para misturar

  3. Passo 3

    Misture o tomate, o pepino, a cebola-roxa e a salsa numa tigela limpa.

    Ingredientes utilizados: 150.0 gr Cebola roxa, 250.0 gr Pepino, 15.0 gr Salsa, 300.0 gr Tomate

    Utensílios: Faca de chef, Taça para misturar, tábua de corte

  4. Passo 4

    Pré-aqueça o grelhador em lume médio durante 10 minutos.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Utensílios: Grelhador

  5. Passo 5

    Retire o frango da marinada e coloque-o no grelhador. Grelhe durante 5 a 7 minutos de cada lado, até ficar ligeiramente tostado e a parte mais espessa atingir 74°C.

    Temporizador: 12 min (fixo)

    Utensílios: Grelhador, pinça, Termómetro de leitura instantânea

  6. Passo 6

    Transfira o frango para um prato limpo e deixe repousar durante 5 minutos; depois, corte-o em fatias no sentido contrário ao das fibras.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Utensílios: Faca de chef, Prato, tábua de corte

  7. Passo 7

    Aqueça o pão pita no grelhador em lume médio, virando uma vez, até ficar maleável e ligeiramente tostado.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 4.0 piece Pão pita

    Utensílios: Grelhador, pinça

  8. Passo 8

    Recheie cada pão pita quente com o frango fatiado e a mistura de legumes e termine com o molho de tahini.

    Utensílios: Prato

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Mantenha o frango cru separado dos legumes e dos alimentos cozinhados. Grelhe o frango até atingir uma temperatura interna de 74°C, coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma as sobras refrigeradas no prazo de 3 a 4 dias.

Fatores de risco

  • carne de aves crua
  • cross-contamination
  • grelhar ao ar livre ou sobre chama aberta

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