Shawarma de frango grelhado
Coxas de frango marinadas em iogurte, grelhadas com especiarias aromáticas do Médio Oriente e servidas em pão pita com legumes frescos e molho cremoso de tahini.
Preparação
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Passo 1
Misture o iogurte, o azeite, as especiarias, a pimenta-preta, 3 tbsp de sumo de limão, 6 ⅜ dentes (20 gr) de alho e 1 ½ tsp (10 gr) de sal numa tigela. Envolva bem o frango e leve ao frigorífico durante pelo menos 30 minutos.
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Passo 2
Bata o tahini com 2 tbsp (30 ml) de sumo de limão, 2 ⅝ dentes (8 gr) de alho e ⅝ tsp (4 gr) de sal. Junte a água gradualmente, batendo até o molho ficar homogéneo e fluido.
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Passo 3
Misture o tomate, o pepino, a cebola-roxa e a salsa numa tigela limpa.
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Passo 4
Pré-aqueça o grelhador em lume médio durante 10 minutos.
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Passo 5
Retire o frango da marinada e coloque-o no grelhador. Grelhe durante 5 a 7 minutos de cada lado, até ficar ligeiramente tostado e a parte mais espessa atingir 74°C.
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Passo 6
Transfira o frango para um prato limpo e deixe repousar durante 5 minutos; depois, corte-o em fatias no sentido contrário ao das fibras.
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Passo 7
Aqueça o pão pita no grelhador em lume médio, virando uma vez, até ficar maleável e ligeiramente tostado.
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Passo 8
Recheie cada pão pita quente com o frango fatiado e a mistura de legumes e termine com o molho de tahini.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: médio
Mantenha o frango cru separado dos legumes e dos alimentos cozinhados. Grelhe o frango até atingir uma temperatura interna de 74°C, coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma as sobras refrigeradas no prazo de 3 a 4 dias.
Fatores de risco
- carne de aves crua
- cross-contamination
- grelhar ao ar livre ou sobre chama aberta