Espetadas de borrego e legumes
Espetadas grelhadas de borrego marinado, pimentos, cebola roxa, curgete e tomate-cereja com limão, alho e especiarias de sabor quente.
Preparação
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Passo 1
Bata o azeite, o sumo de limão, o alho, os cominhos, a paprica, os orégãos, o sal e a pimenta-preta numa tigela grande com uma vara de arames.
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Passo 2
Adicione o borrego e envolva até ficar uniformemente coberto. Tape e deixe marinar no frigorífico.
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Passo 3
Prepare os pimentos, as cebolas roxas e a curgete conforme indicado, mantendo os tomates-cereja inteiros.
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Passo 4
Pré-aqueça o grelhador em lume médio.
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Passo 5
Enfie o borrego marinado e os legumes preparados alternadamente em oito espetos. Deixe escorrer o excesso de marinada para a tigela e depois deite-a fora.
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Passo 6
Grelhe as espetadas em lume médio, virando de poucos em poucos minutos, até ficarem douradas, os legumes estarem tenros e o borrego atingir uma temperatura interna de pelo menos 63°C.
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Passo 7
Transfira as espetadas para uma travessa limpa e deixe repousar antes de servir.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: médio
Marine o borrego no frigorífico, mantenha os utensílios usados para carne crua separados dos alimentos prontos a consumir, cozinhe o borrego até atingir pelo menos 63°C e deixe-o repousar durante 3 minutos antes de servir.
Fatores de risco
- borrego cru
- contaminação cruzada
- grelhador e espetos quentes