Salmão no forno com alho e tomilho
Salmão tenro assado no forno, coberto com uma mistura simples de alho, tomilho fresco, limão e azeite.
Preparação
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Passo 1
Pré-aqueça o forno a 200°C.
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Passo 2
Seque o salmão com leves toques e coloque os filetes numa assadeira com a pele virada para baixo. Tempere uniformemente com o sal e a pimenta-preta.
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Passo 3
Pique finamente o alho, retire e pique as folhas de tomilho e rale finamente a casca do limão para uma taça pequena. Esprema o limão para a taça, adicione o azeite e mexa para misturar.
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Passo 4
Distribua a mistura de alho e tomilho uniformemente sobre o salmão com uma colher. Leve ao forno durante 10 a 14 minutos, até a parte mais espessa de cada filete atingir 63°C.
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Passo 5
Deixe o salmão repousar durante 3 minutos antes de servir.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: médio
Mantenha o salmão cru no frigorífico até ser necessário e evite o contacto com alimentos prontos a consumir. Cozinhe até atingir 63°C na parte mais espessa. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma-as no prazo de 3 dias.
Fatores de risco
- manuseamento de peixe cru
- cozedura insuficiente
- sobras perecíveis