Salmão no forno com alho e tomilho

Salmão no forno com alho e tomilho

Salmão tenro assado no forno, coberto com uma mistura simples de alho, tomilho fresco, limão e azeite.

Preparação

  1. Passo 1

    Pré-aqueça o forno a 200°C.

  2. Passo 2

    Seque o salmão com leves toques e coloque os filetes numa assadeira com a pele virada para baixo. Tempere uniformemente com o sal e a pimenta-preta.

    Ingredientes utilizados: 1.0 gr Pimenta-preta, 5.0 gr Sal fino, 680.0 gr Salmão

    Utensílios: Assadeira

  3. Passo 3

    Pique finamente o alho, retire e pique as folhas de tomilho e rale finamente a casca do limão para uma taça pequena. Esprema o limão para a taça, adicione o azeite e mexa para misturar.

    Ingredientes utilizados: 12.0 gr Alho, 30.0 ml Azeite, 1.0 piece Limão, 4.0 gr Tomilho fresco

    Utensílios: faca de chef, Ralador fino, taça pequena, tábua de corte

  4. Passo 4

    Distribua a mistura de alho e tomilho uniformemente sobre o salmão com uma colher. Leve ao forno durante 10 a 14 minutos, até a parte mais espessa de cada filete atingir 63°C.

    Temporizador: 12 min (fixo)

    Utensílios: Assadeira, Termómetro de leitura instantânea

  5. Passo 5

    Deixe o salmão repousar durante 3 minutos antes de servir.

    Temporizador: 3 min (fixo)

    Utensílios: Assadeira

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Mantenha o salmão cru no frigorífico até ser necessário e evite o contacto com alimentos prontos a consumir. Cozinhe até atingir 63°C na parte mais espessa. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma-as no prazo de 3 dias.

Fatores de risco

  • manuseamento de peixe cru
  • cozedura insuficiente
  • sobras perecíveis

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