Salmão grelhado com molho de abacate

Salmão grelhado com molho de abacate

Filetes de salmão temperados com cominhos e grelhados, cobertos com um molho fresco de abacate, tomate, lima, coentros e jalapeño.

Preparação

  1. Passo 1

    Pré-aqueça o grelhador a uma temperatura média e limpe bem a grelha.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Utensílios: Grelhador

  2. Passo 2

    Misture o abacate, o tomate, a cebola roxa, o jalapeño, os coentros e o sumo de lima numa taça. Envolva delicadamente 1 tbsp (15 ml) de azeite e ⅜ tsp (2 gr) de sal.

    Ingredientes utilizados: 2.0 piece Abacate, 15.0 ml Azeite, 40.0 gr Cebola roxa, 8.0 gr Coentros frescos, 1.0 piece Malagueta jalapeño, 2.0 gr Sal, 30.0 ml Sumo de lima, 150.0 gr Tomate

    Utensílios: Faca de chef, Taça para misturar, tábua de corte

  3. Passo 3

    Seque o salmão com ligeiros toques e esfregue-o com a restante 1 tbsp (15 ml) de azeite. Tempere com os restantes ⅝ tsp (4 gr) de sal, pimenta-preta e cominhos.

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Azeite, 2.0 gr Cominhos moídos, 1.0 gr Pimenta-preta, 4.0 gr Sal, 680.0 gr Salmão

    Utensílios: tábua de corte

  4. Passo 4

    Coloque o salmão na grelha com a pele virada para baixo e feche a tampa. Grelhe durante 4 a 5 minutos, vire cuidadosamente e grelhe durante mais 3 a 5 minutos, até a parte mais espessa atingir 63°C.

    Temporizador: 9 min (fixo)

    Utensílios: Grelhador, pinça de cozinha, Termómetro de leitura instantânea

  5. Passo 5

    Deixe o salmão repousar durante 3 minutos e sirva cada filete coberto com o molho de abacate.

    Temporizador: 3 min (fixo)

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Mantenha o salmão cru separado do molho pronto a consumir, desinfete as superfícies que estiveram em contacto com o salmão cru e cozinhe cada filete até atingir 63°C. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas.

Fatores de risco

  • o peixe cru pode conter microrganismos nocivos
  • contaminação cruzada a partir de salmão cru
  • superfícies quentes do grelhador

Passe menos tempo a decidir

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