Salmão grelhado com molho de manga
Filetes de salmão grelhados cobertos com um molho fresco de manga, lima, pimento e coentros.
Preparação
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Passo 1
Pré-aqueça o grelhador em lume médio.
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Passo 2
Lave e seque a manga, o pimento, o jalapeño e os coentros. Prepare a manga, a cebola, os pimentos e os coentros conforme indicado.
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Passo 3
Transfira a fruta e os legumes preparados para uma taça. Envolva o sumo de lima, 1 tbsp (15 ml) de azeite e ⅜ tsp (2 gr) de sal e reserve o molho.
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Passo 4
Seque o salmão com ligeiros toques num tabuleiro de forno com rebordo. Pincele-o com 1 tbsp (15 ml) de azeite restante e tempere com ⅝ tsp (4 gr) de sal restante e toda a pimenta-preta.
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Passo 5
Coloque o salmão no grelhador com a pele virada para baixo, feche a tampa e cozinhe até a pele se soltar facilmente da grelha.
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Passo 6
Vire o salmão e cozinhe até a parte mais espessa atingir 63°C. Transfira-o para uma travessa limpa.
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Passo 7
Deixe o salmão repousar brevemente e sirva cada filete coberto com molho de manga.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: médio
Mantenha o molho separado do peixe cru e dos utensílios contaminados. Cozinhe o salmão até atingir 63°C, coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma as sobras refrigeradas no prazo de 2 dias.
Fatores de risco
- manuseamento de salmão cru
- molho de fruta e legumes crus
- grelhar ao ar livre