Salmón a la parrilla con salsa de mango

Salmón a la parrilla con salsa de mango

Filetes de salmón a la parrilla cubiertos con una salsa fresca de mango, lima, pimiento y cilantro.

Preparación

  1. Paso 1

    Precalentar la parrilla a fuego medio.

    Temporizador: 10 min (fijo)

    Utensilios: Parrilla

  2. Paso 2

    Enjuagar y secar el mango, el pimiento, el jalapeño y el cilantro. Preparar el mango, la cebolla, el pimiento, el jalapeño y el cilantro según se indica.

    Temporizador: 8 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 60.0 gr Cebolla morada, 15.0 gr Chile jalapeño, 15.0 gr Cilantro fresco, 330.0 gr Mango, 120.0 gr Pimiento rojo

    Utensilios: Cuchillo de chef, tabla de cortar

  3. Paso 3

    Pasar las frutas y verduras preparadas a un recipiente para mezclar. Incorporar suavemente el jugo de lima, 1 tbsp (15 ml) de aceite de oliva y ⅜ tsp (2 gr) de sal; luego reservar la salsa.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite de oliva, 60.0 ml Jugo de lima, 2.0 gr Sal

    Utensilios: Bol para mezclar

  4. Paso 4

    Secar el salmón con toques suaves sobre una bandeja de horno con bordes. Pincelarlo con 1 tbsp (15 ml) de aceite de oliva restante y sazonarlo con ⅝ tsp (4 gr) de sal restante y toda la pimienta negra.

    Temporizador: 3 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite de oliva, 2.0 gr Pimienta negra molida, 4.0 gr Sal, 680.0 gr Salmón

    Utensilios: bandeja de horno con bordes, Pincel de repostería

  5. Paso 5

    Colocar el salmón en la parrilla con la piel hacia abajo, cerrar la tapa y cocinar hasta que la piel se desprenda fácilmente de la rejilla.

    Temporizador: 5 min (fijo)

    Utensilios: Espátula para parrilla, Parrilla

  6. Paso 6

    Dar la vuelta al salmón y cocinar hasta que la parte más gruesa alcance 63°C. Pasarlo a una fuente limpia para servir.

    Temporizador: 4 min (fijo)

    Utensilios: Espátula para parrilla, Fuente para servir, Parrilla, Termómetro de lectura instantánea

  7. Paso 7

    Dejar reposar el salmón brevemente y servir cada filete cubierto con salsa de mango.

    Temporizador: 3 min (fijo)

    Utensilios: Bol para mezclar, Fuente para servir

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: medio

Mantener la salsa separada del pescado crudo y de los utensilios contaminados. Cocinar el salmón hasta alcanzar 63°C, refrigerar las sobras en un plazo de 2 horas y consumir las sobras refrigeradas en un plazo de 2 días.

Factores de riesgo

  • manipulación de salmón crudo
  • salsa de frutas y verduras crudas
  • cocción a la parrilla al aire libre