Saumon grillé et salsa à l’avocat
Filets de saumon assaisonnés au cumin et grillés, garnis d’une salsa fraîche à l’avocat, à la tomate, au citron vert, à la coriandre et au jalapeño.
Préparation
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Étape 1
Préchauffer le barbecue à feu moyen et nettoyer soigneusement la grille.
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Étape 2
Mélanger l’avocat, la tomate, l’oignon rouge, le jalapeño, la coriandre et le jus de citron vert dans un saladier. Incorporer délicatement 1 tbsp (15 ml) d’huile d’olive et ⅜ tsp (2 gr) de sel.
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Étape 3
Éponger le saumon, puis le frotter avec le reste d’huile d’olive, soit 1 tbsp (15 ml). Assaisonner avec le reste de sel, soit ⅝ tsp (4 gr), du poivre noir et du cumin.
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Étape 4
Placer le saumon côté peau sur la grille et fermer le couvercle. Faire griller pendant 4 à 5 minutes, retourner délicatement et poursuivre la cuisson pendant 3 à 5 minutes, jusqu’à ce que la partie la plus épaisse atteigne 63°C.
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Étape 5
Laisser reposer le saumon pendant 3 minutes, puis servir chaque filet garni de salsa à l’avocat.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: moyen
Garder le saumon cru séparé de la salsa prête à consommer, désinfecter les surfaces ayant été en contact avec le saumon cru et cuire chaque filet à 63°C. Réfrigérer les restes dans les 2 heures.
Facteurs de risque
- le poisson cru peut être porteur de micro-organismes nocifs
- contamination croisée provenant du saumon cru
- surfaces chaudes du barbecue