Salada de pêssego e frutos vermelhos

Salada de pêssego e frutos vermelhos

Uma salada de fruta fresca com pêssegos maduros, morangos, mirtilos e framboesas, envolvida num molho leve de mel e lima, com hortelã fresca.

Preparação

  1. Passo 1

    Lave e seque os pêssegos. Retire os caroços e corte-os em fatias, depois coloque-os na taça de mistura.

    Ingredientes utilizados: 4.0 piece Pêssego

    Utensílios: Faca de chef, Taça para misturar, tábua de corte

  2. Passo 2

    Lave e seque os frutos vermelhos. Retire os pés dos morangos e corte-os ao meio, depois junte-os aos pêssegos com os mirtilos e as framboesas.

    Ingredientes utilizados: 125.0 gr Framboesa, 150.0 gr Mirtilo, 200.0 gr Morango

    Utensílios: Faca de chef, Taça para misturar, tábua de corte

  3. Passo 3

    Bata o sumo de lima, o mel e o sal na taça pequena com uma vara de arames até obter uma mistura homogénea.

    Ingredientes utilizados: 30.0 gr Mel, 0.5 gr Sal fino, 30.0 ml Sumo de lima

    Utensílios: batedor de varas, taça pequena

  4. Passo 4

    Junte a hortelã e o molho à fruta. Envolva delicadamente até a fruta ficar uniformemente coberta.

    Ingredientes utilizados: 4.0 gr Hortelã

    Utensílios: Colher de servir, Taça para misturar

  5. Passo 5

    Deixe a salada repousar durante 10 minutos, depois mexa delicadamente mais uma vez e sirva.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Utensílios: Colher de servir, Taça para misturar

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: baixo

Lave a fruta sob água corrente fresca antes de a cortar. Coloque as sobras no frigorífico sem demora e consuma-as no prazo de 2 dias; deite fora a fruta cortada que tenha ficado à temperatura ambiente durante mais de 2 horas.

Fatores de risco

  • Os produtos hortofrutícolas frescos podem conter terra ou microrganismos.
  • A fruta cortada é perecível à temperatura ambiente.

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