Salada de pêssego e frutos vermelhos
Uma salada de fruta fresca com pêssegos maduros, morangos, mirtilos e framboesas, envolvida num molho leve de mel e lima, com hortelã fresca.
Preparação
-
Passo 1
Lave e seque os pêssegos. Retire os caroços e corte-os em fatias, depois coloque-os na taça de mistura.
-
Passo 2
Lave e seque os frutos vermelhos. Retire os pés dos morangos e corte-os ao meio, depois junte-os aos pêssegos com os mirtilos e as framboesas.
-
Passo 3
Bata o sumo de lima, o mel e o sal na taça pequena com uma vara de arames até obter uma mistura homogénea.
-
Passo 4
Junte a hortelã e o molho à fruta. Envolva delicadamente até a fruta ficar uniformemente coberta.
-
Passo 5
Deixe a salada repousar durante 10 minutos, depois mexa delicadamente mais uma vez e sirva.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: baixo
Lave a fruta sob água corrente fresca antes de a cortar. Coloque as sobras no frigorífico sem demora e consuma-as no prazo de 2 dias; deite fora a fruta cortada que tenha ficado à temperatura ambiente durante mais de 2 horas.
Fatores de risco
- Os produtos hortofrutícolas frescos podem conter terra ou microrganismos.
- A fruta cortada é perecível à temperatura ambiente.