Salada de cenoura e grão-de-bico
Uma salada fresca e substancial de grão-de-bico, cenoura ralada, cebola roxa e salsa, envolvida num molho de limão, azeite, alho e cominhos.
Preparação
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Passo 1
Passe o grão-de-bico por água num escorredor, escorra bem e transfira para a taça grande.
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Passo 2
Lave e seque as cenouras, depois descasque-as e rale-as grosseiramente para a taça grande.
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Passo 3
Lave e seque a salsa. Pique finamente a cebola roxa e a salsa e adicione ambas à taça grande.
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Passo 4
Pique finamente o alho. Bata-o na taça pequena com o sumo de limão, o azeite, os cominhos, o sal e a pimenta-preta, usando uma vara de arames, até obter uma mistura homogénea.
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Passo 5
Deite o molho sobre a mistura de grão-de-bico e envolva até tudo ficar uniformemente coberto.
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Passo 6
Deixe a salada repousar durante 10 minutos antes de servir, para que os sabores se misturem.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: baixo
Lave bem os produtos hortícolas. Coloque a salada no frigorífico num recipiente tapado no prazo de 2 horas e consuma as sobras no prazo de 3 dias.
Fatores de risco
- os produtos hortícolas crus podem conter terra ou contaminação à superfície
- o grão-de-bico cozido e os legumes cortados são perecíveis