Salada de batata-doce e grão-de-bico
Uma salada substancial de batata-doce e grão-de-bico assados com espinafres, cebola-roxa, ervas aromáticas e um molho de limão e tahini.
Preparação
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Passo 1
Aqueça o forno a 220°C.
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Passo 2
Envolva a batata-doce e o grão-de-bico com 2 tbsp (30 ml) de azeite, os cominhos, a paprica, ⅝ tsp (3 gr) de sal e a pimenta-preta.
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Passo 3
Espalhe a mistura temperada no tabuleiro numa única camada. Asse até a batata-doce ficar tenra e alourada, virando a mistura a meio da cozedura.
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Passo 4
Bata o sumo de limão, o tahini, o xarope de ácer, o restante azeite e os restantes ⅜ tsp (2 gr) de sal até obter um molho homogéneo.
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Passo 5
Deixe a batata-doce e o grão-de-bico assados arrefecer durante 5 minutos.
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Passo 6
Junte os espinafres, a cebola-roxa, a salsa e a mistura assada na taça grande. Adicione o molho, envolva delicadamente e sirva.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: baixo
Sirva de imediato ou coloque no frigorífico no prazo de 2 horas. Mantenha as sobras tapadas e refrigeradas e consuma no prazo de 3 dias.
Fatores de risco
- Forno e tabuleiro quentes
- Legumes cozinhados e folhas verdes temperadas mantidos à temperatura ambiente