Rolos de sushi de legumes

Rolos de sushi de legumes

Rolos de sushi de estilo japonês recheados com arroz de grão curto temperado, pepino, cenoura e abacate.

Preparação

  1. Passo 1

    Coloque o arroz num passador de malha fina e lave sob água corrente fresca até a água escorrida estar quase límpida. Escorra bem.

    Ingredientes utilizados: 300.0 gr Arroz de grão curto

    Utensílios: Passador de malha fina

  2. Passo 2

    Transfira o arroz lavado para o tacho, adicione 1 ½ cup (360 ml) de água e tape. Leve a ferver em lume médio.

    Ingredientes utilizados: 360.0 ml Água

    Utensílios: Caçarola com cabo

  3. Passo 3

    Reduza para lume brando e cozinhe, com a tampa, até a água ser absorvida.

    Temporizador: 15 min (fixo)

    Utensílios: Caçarola com cabo

  4. Passo 4

    Retire o tacho do lume e deixe o arroz tapado para acabar de cozer no vapor.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Utensílios: Caçarola com cabo

  5. Passo 5

    Misture o vinagre de arroz, o açúcar e o sal numa taça pequena até o açúcar e o sal se dissolverem.

    Ingredientes utilizados: 25.0 gr Açúcar granulado, 6.0 gr Sal fino, 60.0 ml Vinagre de arroz

    Utensílios: Taça pequena para misturar

  6. Passo 6

    Transfira o arroz quente para uma taça grande. Incorpore delicadamente a mistura de vinagre com uma espátula de arroz, depois espalhe o arroz sem o compactar e deixe arrefecer até à temperatura ambiente.

    Temporizador: 20 min (fixo)

    Utensílios: Espátula para arroz, taça grande para misturar

  7. Passo 7

    Prepare o pepino, a cenoura e os abacates conforme indicado, mantendo os recheios em montes separados.

    Ingredientes utilizados: 2.0 piece Abacate, 1.0 piece Cenoura, 1.0 piece Pepino

    Utensílios: Faca de chef, tábua de corte

  8. Passo 8

    Deite a restante ½ cup (100 ml) de água numa taça pequena. Trabalhando uma folha de cada vez, coloque a alga nori com o lado brilhante para baixo sobre a esteira de sushi, espalhe uma camada fina de arroz arrefecido por cima com as mãos húmidas e disponha o pepino, a cenoura e o abacate transversalmente no terço inferior. Enrole firmemente e repita com as restantes folhas, arroz e recheios.

    Ingredientes utilizados: 6.0 piece Alga nori, 100.0 ml Água

    Utensílios: Esteira para sushi, taça pequena

  9. Passo 9

    Use uma faca afiada e húmida para cortar cada rolo em 6 a 8 pedaços. Sirva com o molho de soja.

    Ingredientes utilizados: 60.0 ml Molho de soja

    Utensílios: Faca de chef, tábua de corte

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: baixo

Sirva de imediato ou coloque os rolos no frigorífico num recipiente tapado no prazo de 2 horas. Consuma os rolos refrigerados no prazo de 1 dia para garantir a melhor segurança e textura.

Fatores de risco

  • O arroz cozido pode favorecer o crescimento de bactérias se permanecer demasiado tempo à temperatura ambiente.
  • O abacate e os legumes cortados são perecíveis.
  • Durante a preparação, existem riscos associados à faca e ao vapor.

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