Rolos de pepino e abacate

Rolos de pepino e abacate

Rolos maki de estilo japonês recheados com pepino crocante e abacate cremoso, servidos com molho de soja.

Preparação

  1. Passo 1

    Coloque o arroz para sushi num coador de malha fina e passe por água corrente fria até a água escorrida estar quase límpida.

    Ingredientes utilizados: 300.0 gr Arroz para sushi

    Utensílios: coador de malha fina

  2. Passo 2

    Transfira o arroz lavado para o tacho, adicione a água e leve a ferver em lume alto.

    Ingredientes utilizados: 360.0 ml Água

    Utensílios: Caçarola com cabo

  3. Passo 3

    Tape o tacho, reduza para lume baixo e deixe cozinhar sem levantar a tampa.

    Temporizador: 15 min (fixo)

    Utensílios: Caçarola com cabo

  4. Passo 4

    Retire o tacho tapado do lume e deixe o arroz repousar.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Utensílios: Caçarola com cabo

  5. Passo 5

    Misture o vinagre de arroz, o açúcar e o sal numa taça pequena até estarem quase dissolvidos. Transfira o arroz quente para uma taça larga e envolva delicadamente o tempero.

    Ingredientes utilizados: 20.0 gr Açúcar granulado, 5.0 gr Sal fino, 45.0 ml Vinagre de arroz

    Utensílios: Espátula para arroz, Taça para misturar, taça pequena

  6. Passo 6

    Espalhe o arroz temperado pela taça e deixe arrefecer até à temperatura ambiente.

    Temporizador: 15 min (fixo)

    Utensílios: Espátula para arroz, Taça para misturar

  7. Passo 7

    Corte o pepino em palitos compridos e finos. Descasque os abacates e retire os caroços, depois corte-os em fatias finas.

    Ingredientes utilizados: 2.0 piece Abacate, 1.0 piece Pepino

    Utensílios: Faca de chef, tábua de corte

  8. Passo 8

    Coloque uma folha de nori com o lado rugoso virado para cima sobre a esteira de bambu, espalhe uma camada fina de arroz temperado sobre a folha e disponha o pepino e o abacate ao longo do terço inferior. Enrole firmemente com a esteira e repita para fazer cinco rolos.

    Ingredientes utilizados: 5.0 piece Alga nori

    Utensílios: Esteira de bambu para sushi, Taça para misturar

  9. Passo 9

    Corte cada rolo em oito pedaços com uma faca afiada e sirva com o molho de soja.

    Ingredientes utilizados: 60.0 ml Molho de soja

    Utensílios: Faca de chef, tábua de corte

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: baixo

Lave os vegetais e as mãos antes da preparação. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma no prazo de 1 dia.

Fatores de risco

  • arroz cozido mantido à temperatura ambiente
  • vegetais crus prontos a consumir
  • manuseamento de facas afiadas

Passe menos tempo a decidir

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