Rodelas de batata-doce com abacate
Rodelas de batata-doce assadas no forno, cobertas com abacate cremoso esmagado com lima, coentros e flocos de malagueta vermelha.
Preparação
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Passo 1
Pré-aqueça o forno a 220°C e coloque uma grelha no centro.
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Passo 2
Esfregue as batatas-doces para as limpar e corte-as transversalmente em rodelas com cerca de 1 cm de espessura.
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Passo 3
Coloque as rodelas numa taça. Adicione o azeite, o sal e a pimenta-preta e envolva até ficarem uniformemente cobertas.
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Passo 4
Disponha as rodelas numa única camada no tabuleiro de forno. Asse durante 15 minutos.
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Passo 5
Vire as rodelas com uma espátula e asse até ficarem douradas nas bordas e tenras no centro, durante 10 a 12 minutos.
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Passo 6
Corte os abacates ao meio e retire os caroços, retire a polpa com uma colher para uma taça pequena e esmague-a com o sumo de lima até ficar quase homogénea.
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Passo 7
Cubra cada rodela de batata-doce ainda quente com abacate esmagado. Finalize com coentros e flocos de malagueta vermelha e sirva.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: baixo
Lave os produtos hortofrutícolas antes da preparação. Guarde as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma no prazo de 1 dia; o abacate pode escurecer durante a conservação.
Fatores de risco
- Manuseamento da faca ao cortar batatas-doces e abacates
- Risco de queimaduras devido ao forno e ao tabuleiro quentes
- O abacate cortado deteriora-se rapidamente à temperatura ambiente