Rodelas de batata-doce com abacate

Rodelas de batata-doce com abacate

Rodelas de batata-doce assadas no forno, cobertas com abacate cremoso esmagado com lima, coentros e flocos de malagueta vermelha.

Preparação

  1. Passo 1

    Pré-aqueça o forno a 220°C e coloque uma grelha no centro.

    Utensílios: Forno

  2. Passo 2

    Esfregue as batatas-doces para as limpar e corte-as transversalmente em rodelas com cerca de 1 cm de espessura.

    Ingredientes utilizados: 2.0 piece Batata-doce

    Utensílios: Faca de chef, tábua de corte

  3. Passo 3

    Coloque as rodelas numa taça. Adicione o azeite, o sal e a pimenta-preta e envolva até ficarem uniformemente cobertas.

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Azeite, 1.0 gr Pimenta-preta moída, 5.0 gr Sal

    Utensílios: Taça para misturar

  4. Passo 4

    Disponha as rodelas numa única camada no tabuleiro de forno. Asse durante 15 minutos.

    Temporizador: 15 min (fixo)

    Utensílios: Forno, tabuleiro de forno

  5. Passo 5

    Vire as rodelas com uma espátula e asse até ficarem douradas nas bordas e tenras no centro, durante 10 a 12 minutos.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Utensílios: espátula, Forno, tabuleiro de forno

  6. Passo 6

    Corte os abacates ao meio e retire os caroços, retire a polpa com uma colher para uma taça pequena e esmague-a com o sumo de lima até ficar quase homogénea.

    Ingredientes utilizados: 2.0 piece Abacate, 30.0 ml Sumo de lima

    Utensílios: Faca de chef, Garfo, taça pequena, tábua de corte

  7. Passo 7

    Cubra cada rodela de batata-doce ainda quente com abacate esmagado. Finalize com coentros e flocos de malagueta vermelha e sirva.

    Ingredientes utilizados: 4.0 gr Coentros frescos, 1.0 gr Flocos de malagueta vermelha turca (pul biber)

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: baixo

Lave os produtos hortofrutícolas antes da preparação. Guarde as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma no prazo de 1 dia; o abacate pode escurecer durante a conservação.

Fatores de risco

  • Manuseamento da faca ao cortar batatas-doces e abacates
  • Risco de queimaduras devido ao forno e ao tabuleiro quentes
  • O abacate cortado deteriora-se rapidamente à temperatura ambiente

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