Süßkartoffelscheiben mit Avocado
Im Ofen geröstete Süßkartoffelscheiben mit cremiger, mit Limettensaft zerdrückter Avocado, Koriander und Chiliflocken.
Zubereitung
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Schritt 1
Den Backofen auf 220°C vorheizen und einen Rost in der Mitte einschieben.
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Schritt 2
Die Süßkartoffeln gründlich abbürsten und quer in etwa 1 cm dicke Scheiben schneiden.
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Schritt 3
Die Scheiben in eine Rührschüssel geben. Olivenöl, Salz und schwarzen Pfeffer hinzufügen und alles vermengen, bis die Scheiben gleichmäßig überzogen sind.
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Schritt 4
Die Scheiben in einer Lage auf dem Backblech verteilen. 15 Minuten rösten.
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Schritt 5
Die Scheiben mit einem Pfannenwender wenden und 10 bis 12 Minuten rösten, bis sie an den Rändern gebräunt und in der Mitte weich sind.
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Schritt 6
Die Avocados halbieren und entkernen, das Fruchtfleisch in eine kleine Schüssel geben und mit dem Limettensaft zerdrücken, bis die Mischung weitgehend glatt ist.
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Schritt 7
Jede warme Süßkartoffelscheibe mit zerdrückter Avocado belegen. Zum Schluss Koriander und Chiliflocken darübergeben und servieren.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: niedrig
Das Obst und Gemüse vor der Zubereitung waschen. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 1 Tag verzehren; die Avocado kann sich während der Lagerung dunkel verfärben.
Risikofaktoren
- Umgang mit dem Messer beim Schneiden von Süßkartoffeln und Avocados
- Verbrennungsgefahr durch den heißen Backofen und das heiße Backblech
- Geschnittene Avocado verdirbt bei Raumtemperatur schnell