Robalo no forno com tomate
Filetes tenros de robalo assados sobre tomates assados com alho e terminados com um toque de limão e manjericão fresco.
Preparação
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Passo 1
Pré-aqueça o forno a 220°C.
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Passo 2
Misture os tomates e o alho com 2 tbsp (30 ml) de azeite, ½ tsp (3 gr) de sal e 1 gr de pimenta-preta moída.
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Passo 3
Transfira a mistura de tomate para a assadeira e asse a 220°C até os tomates começarem a amolecer e a libertar os seus sucos.
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Passo 4
Coloque o robalo sobre os tomates. Unte os filetes com 1 tbsp (15 ml) de azeite e tempere com ¼ tsp (2 gr) de sal e 1 gr de pimenta-preta moída.
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Passo 5
Asse a 220°C até o peixe ficar opaco, se separar facilmente em lascas e atingir 63°C na parte mais espessa.
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Passo 6
Regue o peixe e os tomates com o sumo de limão, espalhe o manjericão por cima e sirva.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: moderado
Mantenha o robalo cru refrigerado até ser necessário, evite o contacto com ingredientes prontos a consumir e cozinhe a parte mais espessa de cada filete até atingir 63°C. Refrigere as sobras no prazo de 2 horas.
Fatores de risco
- manuseamento de peixe cru
- possível cozedura insuficiente
- contaminação cruzada