Risotto de ervilhas e hortelã
Um prato italiano de arroz cremoso com ervilhas doces, hortelã fresca, queijo parmesão e limão.
Preparação
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Passo 1
Leve o caldo de legumes a lume brando num tacho até ferver suavemente e mantenha-o quente em lume baixo.
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Passo 2
Junte ¾ cup (150 gr) de ervilhas, 6 ¾ tbsp (100 ml) de caldo quente e 6 ¼ tbsp (10 gr) de hortelã num jarro resistente ao calor. Triture até obter uma mistura homogénea.
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Passo 3
Aqueça o azeite num tacho grande em lume médio. Junte a cebola e cozinhe até ficar macia e translúcida.
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Passo 4
Junte o alho e cozinhe em lume médio até libertar o aroma.
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Passo 5
Junte o arroz Arborio, mexa e cozinhe em lume médio até os grãos ficarem ligeiramente translúcidos nas extremidades.
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Passo 6
Deite o vinho e mexa até evaporar quase por completo.
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Passo 7
Adicione 3 ¾ cup (900 ml) de caldo quente, uma concha de cada vez, mexendo frequentemente em lume médio. Deixe cada porção ser quase totalmente absorvida antes de adicionar a seguinte, até o arroz ficar cremoso, mas ainda ligeiramente firme.
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Passo 8
Incorpore o puré de ervilhas preparado e a restante ½ cup (100 gr) de ervilhas. Cozinhe em lume baixo até as ervilhas estarem quentes e o risotto ficar fluido e cremoso.
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Passo 9
Retire o tacho do lume. Junte o Parmesan e a manteiga e mexa até derreterem e ficarem totalmente incorporados.
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Passo 10
Rale finamente a casca do limão sobre o risotto e depois esprema o sumo para o tacho. Incorpore as restantes 3 ¼ tbsp (5 gr) de hortelã, o sal e a pimenta-preta e sirva de imediato.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: baixo
Sirva sem demora. Guarde as sobras no frigorífico num recipiente pouco fundo e tapado no prazo de 2 horas e consuma no prazo de 2 dias; reaqueça até libertarem vapor em toda a sua extensão.
Fatores de risco
- O caldo quente e o vapor podem causar queimaduras.
- O arroz cozinhado não deve permanecer à temperatura ambiente durante períodos prolongados.