Risotto de ervilhas e hortelã

Risotto de ervilhas e hortelã

Um prato italiano de arroz cremoso com ervilhas doces, hortelã fresca, queijo parmesão e limão.

Preparação

  1. Passo 1

    Leve o caldo de legumes a lume brando num tacho até ferver suavemente e mantenha-o quente em lume baixo.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Utensílios: Caçarola com cabo

  2. Passo 2

    Junte ¾ cup (150 gr) de ervilhas, 6 ¾ tbsp (100 ml) de caldo quente e 6 ¼ tbsp (10 gr) de hortelã num jarro resistente ao calor. Triture até obter uma mistura homogénea.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 100.0 ml Caldo de legumes, 150.0 gr Ervilha, 10.0 gr Hortelã

    Utensílios: jarro fundo para misturar, Varinha mágica

  3. Passo 3

    Aqueça o azeite num tacho grande em lume médio. Junte a cebola e cozinhe até ficar macia e translúcida.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Azeite, 150.0 gr Cebola

    Utensílios: caçarola grande, colher de pau

  4. Passo 4

    Junte o alho e cozinhe em lume médio até libertar o aroma.

    Temporizador: 1 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 8.0 gr Alho

    Utensílios: caçarola grande, colher de pau

  5. Passo 5

    Junte o arroz Arborio, mexa e cozinhe em lume médio até os grãos ficarem ligeiramente translúcidos nas extremidades.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 300.0 gr Arroz arbório

    Utensílios: caçarola grande, colher de pau

  6. Passo 6

    Deite o vinho e mexa até evaporar quase por completo.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 120.0 ml Vinho branco seco

    Utensílios: caçarola grande, colher de pau

  7. Passo 7

    Adicione 3 ¾ cup (900 ml) de caldo quente, uma concha de cada vez, mexendo frequentemente em lume médio. Deixe cada porção ser quase totalmente absorvida antes de adicionar a seguinte, até o arroz ficar cremoso, mas ainda ligeiramente firme.

    Temporizador: 18 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 900.0 ml Caldo de legumes

    Utensílios: Caçarola com cabo, caçarola grande, colher de pau, concha

  8. Passo 8

    Incorpore o puré de ervilhas preparado e a restante ½ cup (100 gr) de ervilhas. Cozinhe em lume baixo até as ervilhas estarem quentes e o risotto ficar fluido e cremoso.

    Temporizador: 3 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 100.0 gr Ervilha

    Utensílios: caçarola grande, colher de pau

  9. Passo 9

    Retire o tacho do lume. Junte o Parmesan e a manteiga e mexa até derreterem e ficarem totalmente incorporados.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 40.0 gr Manteiga, 80.0 gr Queijo parmesão

    Utensílios: caçarola grande, colher de pau

  10. Passo 10

    Rale finamente a casca do limão sobre o risotto e depois esprema o sumo para o tacho. Incorpore as restantes 3 ¼ tbsp (5 gr) de hortelã, o sal e a pimenta-preta e sirva de imediato.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 5.0 gr Hortelã, 1.0 piece Limão, 2.0 gr Pimenta-preta moída, 6.0 gr Sal

    Utensílios: caçarola grande, colher de pau, Ralador fino

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: baixo

Sirva sem demora. Guarde as sobras no frigorífico num recipiente pouco fundo e tapado no prazo de 2 horas e consuma no prazo de 2 dias; reaqueça até libertarem vapor em toda a sua extensão.

Fatores de risco

  • O caldo quente e o vapor podem causar queimaduras.
  • O arroz cozinhado não deve permanecer à temperatura ambiente durante períodos prolongados.

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