Risotto aux petits pois et à la menthe
Un plat de riz italien crémeux aux petits pois sucrés, à la menthe fraîche, au parmesan et au citron.
Préparation
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Étape 1
Porter le bouillon de légumes à léger frémissement dans une casserole, puis le maintenir chaud à feu doux.
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Étape 2
Réunir ¾ cup (150 gr) de petits pois, 6 ¾ tbsp (100 ml) de bouillon chaud et 6 ¼ tbsp (10 gr) de menthe dans un pichet résistant à la chaleur. Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse.
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Étape 3
Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole à feu moyen. Ajouter l'oignon et le faire cuire jusqu'à ce qu'il soit tendre et translucide.
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Étape 4
Ajouter l'ail et le faire cuire à feu moyen jusqu'à ce qu'il dégage son parfum.
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Étape 5
Incorporer le riz Arborio et le faire cuire à feu moyen jusqu'à ce que les bords des grains paraissent légèrement translucides.
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Étape 6
Verser le vin et remuer jusqu'à ce qu'il soit presque entièrement évaporé.
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Étape 7
Ajouter 3 ¾ cup (900 ml) de bouillon chaud, une louche à la fois, en remuant fréquemment à feu moyen. Laisser chaque ajout être presque entièrement absorbé avant de verser le suivant, jusqu'à ce que le riz soit crémeux mais encore légèrement ferme.
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Étape 8
Incorporer la purée de petits pois préparée et la ½ cup (100 gr) de petits pois restante. Faire cuire à feu doux jusqu'à ce que les petits pois soient chauds et que le risotto soit fluide et crémeux.
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Étape 9
Retirer la casserole du feu. Incorporer le Parmesan et le beurre en remuant jusqu'à ce qu'ils soient fondus et parfaitement intégrés.
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Étape 10
Râper finement le zeste du citron au-dessus du risotto, puis presser le citron pour y ajouter son jus. Incorporer les 3 ¼ tbsp (5 gr) de menthe restantes, le sel et le poivre noir, puis servir immédiatement.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: faible
Servir sans attendre. Réfrigérer les restes dans un récipient peu profond et couvert dans les 2 heures et les consommer dans les 2 jours ; réchauffer jusqu'à ce qu'ils soient fumants à cœur.
Facteurs de risque
- Le bouillon chaud et la vapeur peuvent provoquer des brûlures.
- Le riz cuit ne doit pas rester à température ambiante pendant des périodes prolongées.