Risotto de guisantes y menta
Un cremoso plato italiano de arroz con guisantes dulces, menta fresca, queso parmesano y limón.
Preparación
-
Paso 1
Lleve el caldo de verduras a un hervor suave en una cacerola y manténgalo caliente a fuego bajo.
-
Paso 2
Combine ¾ cup (150 gr) de guisantes, 6 ¾ tbsp (100 ml) de caldo caliente y 6 ¼ tbsp (10 gr) de menta en una jarra resistente al calor. Triture hasta obtener una mezcla homogénea.
-
Paso 3
Caliente el aceite de oliva en una cacerola grande a fuego medio. Añada la cebolla y cocine hasta que esté blanda y translúcida.
-
Paso 4
Añada el ajo y cocine a fuego medio hasta que desprenda su aroma.
-
Paso 5
Incorpore el arroz Arborio y cocine a fuego medio hasta que los bordes de los granos se vean ligeramente translúcidos.
-
Paso 6
Vierta el vino y remueva hasta que se haya evaporado casi por completo.
-
Paso 7
Añada 3 ¾ cup (900 ml) de caldo caliente, un cucharón a la vez, removiendo con frecuencia a fuego medio. Deje que cada cucharón se absorba casi por completo antes de añadir el siguiente, hasta que el arroz esté cremoso pero aún ligeramente firme.
-
Paso 8
Incorpore el puré de guisantes preparado y la ½ cup (100 gr) de guisantes restante. Cocine a fuego bajo hasta que los guisantes estén calientes y el risotto tenga una consistencia fluida y cremosa.
-
Paso 9
Retire la cacerola del fuego. Incorpore el Parmesan y la mantequilla, removiendo hasta que se derritan y se integren por completo.
-
Paso 10
Ralle finamente la cáscara del limón sobre el risotto y luego exprima su jugo sobre él. Incorpore las 3 ¼ tbsp (5 gr) de menta restantes, la sal y la pimienta negra, y sirva inmediatamente.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: bajo
Sirva sin demora. Refrigere las sobras en un recipiente poco profundo y tapado antes de que transcurran 2 horas y consúmalas en un plazo de 2 días; recaliente hasta que desprendan vapor por completo, incluido el centro.
Factores de riesgo
- El caldo caliente y el vapor pueden causar quemaduras.
- El arroz cocido no debe permanecer a temperatura ambiente durante períodos prolongados.