Ratatouille com provolone

Ratatouille com provolone

Um estufado francês substancial de beringela, curgete, pimentos e tomate, finalizado no forno com uma cobertura de provolone derretido.

Preparação

  1. Passo 1

    Pré-aqueça o forno a 200°C. Unte o interior da assadeira com 1 tsp (5 ml) do azeite.

    Ingredientes utilizados: 5.0 ml Azeite

    Utensílios: Assadeira, Forno

  2. Passo 2

    Aqueça as restantes 2 ¾ tbsp (40 ml) de azeite na panela de ferro fundido em lume médio. Adicione a cebola e o pimento e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até começarem a amolecer.

    Temporizador: 6 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 40.0 ml Azeite, 180.0 gr Cebola, 300.0 gr Pimento

    Utensílios: colher de pau, Panela de ferro fundido com tampa

  3. Passo 3

    Adicione a beringela, a curgete e o sal. Cozinhe em lume médio, mexendo ocasionalmente, até os legumes começarem a amolecer e a beringela perder o aspeto cru.

    Temporizador: 8 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 450.0 gr Beringela, 300.0 gr Curgete, 6.0 gr Sal

    Utensílios: colher de pau, Panela de ferro fundido com tampa

  4. Passo 4

    Adicione o alho, o concentrado de tomate, o tomilho e a pimenta-preta moída. Cozinhe em lume médio, mexendo continuamente, até libertarem o aroma.

    Temporizador: 1 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 12.0 gr Alho, 30.0 gr Concentrado de tomate, 2.0 gr Pimenta-preta moída, 2.0 gr Tomilho seco

    Utensílios: colher de pau, Panela de ferro fundido com tampa

  5. Passo 5

    Junte o tomate e os seus sucos e mexa. Deixe levantar uma fervura suave e depois cozinhe em lume brando até os legumes estarem tenros e o molho engrossar ligeiramente.

    Temporizador: 15 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 600.0 gr Tomate

    Utensílios: colher de pau, Panela de ferro fundido com tampa

  6. Passo 6

    Retire a panela do lume e misture o manjericão e o vinagre de vinho tinto. Transfira a ratatouille para a assadeira preparada e espalhe uniformemente.

    Ingredientes utilizados: 15.0 gr Manjericão, 15.0 ml Vinagre de vinho tinto

    Utensílios: Assadeira, colher de pau, Panela de ferro fundido com tampa

  7. Passo 7

    Distribua o provolone uniformemente sobre a ratatouille. Leve ao forno a 200°C até o queijo estar completamente derretido e o molho borbulhar junto aos rebordos.

    Temporizador: 15 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 170.0 gr Queijo provolone

    Utensílios: Assadeira, Forno

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: baixo

Guarde as sobras no frigorífico num recipiente tapado no prazo de 2 horas. Consuma no prazo de 3 dias e reaqueça até ficarem bem quentes e a libertar vapor em toda a sua extensão.

Fatores de risco

  • queijo perecível
  • sobras de legumes cozinhados

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