Gratinado de beringela e tomate

Gratinado de beringela e tomate

Beringela assada e tomates maduros dispostos em camadas com cebola saborosa, alho e ervas aromáticas, e levados ao forno com uma cobertura crocante de parmesão e pão ralado.

Preparação

  1. Passo 1

    Aqueça o forno a 200°C. Prepare a beringela, os tomates, a cebola e o alho.

    Utensílios: Faca de chef, Forno, tábua de corte

  2. Passo 2

    Disponha a beringela no tabuleiro de forno, tempere ligeiramente com sal e deixe repousar para libertar a humidade.

    Temporizador: 15 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 2.0 piece Beringela, 3.0 gr Sal

    Utensílios: tabuleiro de forno

  3. Passo 3

    Seque a beringela com o pano de cozinha, pincele com azeite e asse até ficar macia e ligeiramente dourada, virando uma vez.

    Temporizador: 20 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Azeite

    Utensílios: Forno, pano de cozinha, tabuleiro de forno

  4. Passo 4

    Entretanto, aqueça azeite na frigideira em lume médio. Cozinhe a cebola até ficar macia, depois junte o alho e cozinhe até libertar o aroma.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 9.0 gr Alho, 15.0 ml Azeite, 1.0 piece Cebola

    Utensílios: colher de pau, frigideira

  5. Passo 5

    Espalhe a mistura de cebola na assadeira. Disponha por cima rodelas alternadas de beringela assada e tomate, depois tempere com o tomilho, a pimenta-preta e o restante sal.

    Ingredientes utilizados: 2.0 gr Pimenta-preta moída, 5.0 gr Sal, 5.0 piece Tomate, 3.0 gr Tomilho

    Utensílios: Assadeira

  6. Passo 6

    Misture o Parmesan e o pão ralado na tigela. Distribua a mistura sobre os legumes e regue com um fio de azeite.

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Azeite, 50.0 gr Pão ralado, 75.0 gr Queijo parmesão

    Utensílios: Assadeira, Taça para misturar

  7. Passo 7

    Leve ao forno a 200°C até os tomates ficarem macios e a cobertura ficar crocante e dourada.

    Temporizador: 30 min (fixo)

    Utensílios: Assadeira, Forno

  8. Passo 8

    Deixe o gratinado repousar brevemente, distribua o manjericão por cima e sirva quente.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 10.0 gr Manjericão

    Utensílios: Assadeira

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: baixo

Guarde as sobras no frigorífico num recipiente tapado no prazo de 2 horas e consuma no prazo de 3 dias. Reaqueça as sobras até atingirem 74°C.

Fatores de risco

  • O queijo perecível e os legumes cozinhados requerem conservação a temperatura controlada.

Passe menos tempo a decidir

Saiba o que cozinhar e o que comprar.

O Clean Dish encontra receitas ao seu gosto, reúne-as num plano semanal flexível e cria uma única lista de compras.

Descarregar o Clean Dish na App Store