Espetadas grelhadas de halloumi e legumes

Espetadas grelhadas de halloumi e legumes

Halloumi, curgete, pimentos, cebola roxa e tomates-cereja marinados com limão, alho e orégãos, depois enfiados em espetos e grelhados.

Preparação

  1. Passo 1

    Pré-aqueça o grelhador em lume médio.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Utensílios: Grelhador

  2. Passo 2

    Corte o halloumi em 24 cubos. Corte a curgete em rodelas grossas, os pimentos em pedaços de 2.5 cm e a cebola roxa em gomos do tamanho de uma dentada; deixe os tomates-cereja inteiros.

    Temporizador: 8 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 150.0 gr Cebola roxa, 200.0 gr Curgete, 400.0 gr Halloumi, 300.0 gr Pimento, 200.0 gr Tomate-cereja

    Utensílios: Faca de chef, tábua de corte

  3. Passo 3

    Misture o azeite, o sumo de limão, o alho, os orégãos e a pimenta-preta na taça com uma vara de arames.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 8.0 gr Alho, 45.0 ml Azeite, 2.0 gr Orégãos secos, 1.0 gr Pimenta-preta, 30.0 ml Sumo de limão

    Utensílios: batedor de varas, Taça para misturar

  4. Passo 4

    Adicione o halloumi e os legumes preparados à marinada, envolva delicadamente e deixe repousar durante 10 minutos.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Utensílios: Taça para misturar

  5. Passo 5

    Enfie o halloumi e os legumes marinados alternadamente nos espetos.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Utensílios: espetos

  6. Passo 6

    Grelhe as espetadas em lume médio, virando a cada 2 a 3 minutos, até o halloumi ficar dourado e os legumes ficarem tenros e ligeiramente chamuscados.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Utensílios: espetos, Grelhador, pinça

  7. Passo 7

    Pique grosseiramente a salsa, espalhe-a sobre as espetadas e sirva de imediato.

    Temporizador: 1 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 10.0 gr Salsa

    Utensílios: Faca de chef, Travessa de servir, tábua de corte

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: baixo

Lave os legumes antes de os preparar. Mantenha o halloumi no frigorífico até ser necessário, utilize utensílios e superfícies limpos e coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas.

Fatores de risco

  • grelhador e espetos quentes
  • produtos hortícolas crus
  • queijo perecível

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