Gratinado de beringela e espinafres

Gratinado de beringela e espinafres

Beringela assada em camadas com molho de tomate, um recheio saboroso de espinafres e ricotta, mozzarella e parmesão, levada ao forno até borbulhar e dourar.

Preparação

  1. Passo 1

    Aqueça o forno a 220°C. Prepare a beringela, a cebola e o alho conforme indicado.

    Utensílios: faca de chef, Forno, tábua de corte

  2. Passo 2

    Disponha a beringela no tabuleiro de forno. Envolva-a com 2 tbsp (30 ml) de azeite e ½ tsp (3 gr) de sal.

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Azeite, 2.0 piece Beringela, 3.0 gr Sal

    Utensílios: pinça, tabuleiro de forno

  3. Passo 3

    Asse a beringela até ficar tenra e ligeiramente dourada, virando as fatias a meio da cozedura.

    Temporizador: 25 min (fixo)

    Utensílios: Forno, pinça, tabuleiro de forno

  4. Passo 4

    Aqueça o restante 1 tbsp (15 ml) de azeite na frigideira em lume médio. Junte a cebola e cozinhe até amolecer.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Azeite, 1.0 piece Cebola

    Utensílios: espátula, frigideira grande

  5. Passo 5

    Junte o alho e cozinhe em lume médio até libertar o aroma.

    Temporizador: 1 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 9.0 gr Alho

    Utensílios: espátula, frigideira grande

  6. Passo 6

    Junte o tomate, os orégãos, a pimenta-preta e o sal, mexendo. Deixe fervilhar em lume médio até engrossar ligeiramente e transfira o molho para uma tigela.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 2.0 gr Orégãos secos, 2.0 gr Pimenta-preta moída, 2.0 gr Sal, 500.0 gr Tomate triturado

    Utensílios: espátula, frigideira grande, Taça para misturar

  7. Passo 7

    Coloque os espinafres na frigideira em lume médio e cozinhe até murcharem. Junte o restante ⅛ tsp (1 gr) de sal, escorra, deixe arrefecer brevemente e esprema para retirar o excesso de líquido.

    Temporizador: 4 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 300.0 gr Espinafres, 1.0 gr Sal

    Utensílios: escorredor, frigideira grande, pinça

  8. Passo 8

    Misture os espinafres com a ricotta, o ovo e 25 gr de Parmesan até obter uma mistura homogénea.

    Ingredientes utilizados: 1.0 piece Ovo, 25.0 gr Queijo parmesão, 250.0 gr Queijo ricotta

    Utensílios: espátula, Taça para misturar

  9. Passo 9

    Espalhe uma camada fina do molho de tomate preparado na assadeira. Disponha em camadas metade da beringela assada, o recheio de espinafres, metade da mozzarella, a restante beringela, o restante molho, a restante mozzarella e os restantes 25 gr de Parmesan.

    Ingredientes utilizados: 200.0 gr Mozzarella, 25.0 gr Queijo parmesão

    Utensílios: Assadeira, espátula

  10. Passo 10

    Reduza a temperatura do forno para 190°C e leve ao forno até borbulhar, dourar por cima e atingir pelo menos 74°C no centro.

    Temporizador: 25 min (fixo)

    Utensílios: Assadeira, Forno

  11. Passo 11

    Deixe o gratinado repousar antes de cortar e servir.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Utensílios: Assadeira

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Cozinhe até o centro atingir pelo menos 74°C. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma no prazo de 3 dias; reaqueça até ficarem bem quentes e a libertar vapor por completo.

Fatores de risco

  • ovo cru
  • forno e assadeira quentes
  • laticínios perecíveis e legumes cozinhados

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