Gratinado de beringela e espinafres
Beringela assada em camadas com molho de tomate, um recheio saboroso de espinafres e ricotta, mozzarella e parmesão, levada ao forno até borbulhar e dourar.
Preparação
-
Passo 1
Aqueça o forno a 220°C. Prepare a beringela, a cebola e o alho conforme indicado.
-
Passo 2
Disponha a beringela no tabuleiro de forno. Envolva-a com 2 tbsp (30 ml) de azeite e ½ tsp (3 gr) de sal.
-
Passo 3
Asse a beringela até ficar tenra e ligeiramente dourada, virando as fatias a meio da cozedura.
-
Passo 4
Aqueça o restante 1 tbsp (15 ml) de azeite na frigideira em lume médio. Junte a cebola e cozinhe até amolecer.
-
Passo 5
Junte o alho e cozinhe em lume médio até libertar o aroma.
-
Passo 6
Junte o tomate, os orégãos, a pimenta-preta e o sal, mexendo. Deixe fervilhar em lume médio até engrossar ligeiramente e transfira o molho para uma tigela.
-
Passo 7
Coloque os espinafres na frigideira em lume médio e cozinhe até murcharem. Junte o restante ⅛ tsp (1 gr) de sal, escorra, deixe arrefecer brevemente e esprema para retirar o excesso de líquido.
-
Passo 8
Misture os espinafres com a ricotta, o ovo e 25 gr de Parmesan até obter uma mistura homogénea.
-
Passo 9
Espalhe uma camada fina do molho de tomate preparado na assadeira. Disponha em camadas metade da beringela assada, o recheio de espinafres, metade da mozzarella, a restante beringela, o restante molho, a restante mozzarella e os restantes 25 gr de Parmesan.
-
Passo 10
Reduza a temperatura do forno para 190°C e leve ao forno até borbulhar, dourar por cima e atingir pelo menos 74°C no centro.
-
Passo 11
Deixe o gratinado repousar antes de cortar e servir.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: médio
Cozinhe até o centro atingir pelo menos 74°C. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma no prazo de 3 dias; reaqueça até ficarem bem quentes e a libertar vapor por completo.
Fatores de risco
- ovo cru
- forno e assadeira quentes
- laticínios perecíveis e legumes cozinhados