Auberginen-Spinat-Auflauf
Geröstete Aubergine wird mit Tomatensauce, einer herzhaften Spinat-Ricotta-Füllung, Mozzarella und Parmesan geschichtet und anschließend im Ofen gebacken, bis der Auflauf blubbert und goldbraun ist.
Zubereitung
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Schritt 1
Den Backofen auf 220°C vorheizen. Aubergine, Zwiebel und Knoblauch wie angegeben vorbereiten.
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Schritt 2
Die Aubergine auf dem Backblech verteilen. Mit 2 EL (30 ml) Olivenöl und ½ TL (3 g) Salz überziehen.
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Schritt 3
Die Aubergine rösten, bis sie weich und leicht gebräunt ist; die Scheiben nach der Hälfte der Garzeit wenden.
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Schritt 4
Die restlichen 1 EL (15 ml) Olivenöl bei mittlerer Hitze in der Pfanne erhitzen. Die Zwiebel hinzufügen und weich dünsten.
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Schritt 5
Den Knoblauch hinzufügen und bei mittlerer Hitze garen, bis er duftet.
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Schritt 6
Tomate, Oregano, schwarzen Pfeffer und Salz einrühren. Bei mittlerer Hitze leicht köcheln lassen, bis die Sauce etwas eingedickt ist, und anschließend in eine Schüssel umfüllen.
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Schritt 7
Den Spinat bei mittlerer Hitze in die Pfanne geben und zusammenfallen lassen. Die restlichen ⅛ TL (1 g) Salz hinzufügen, dann abgießen, kurz abkühlen lassen und überschüssige Flüssigkeit ausdrücken.
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Schritt 8
Den Spinat mit Ricotta, Ei und 25 g Parmesan gleichmäßig vermengen.
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Schritt 9
Eine dünne Schicht der vorbereiteten Tomatensauce in der Auflaufform verteilen. Nacheinander die Hälfte der gerösteten Aubergine, die Spinatfüllung, die Hälfte des Mozzarellas, die restliche Aubergine, die restliche Sauce, den restlichen Mozzarella und die restlichen 25 g Parmesan einschichten.
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Schritt 10
Die Backofentemperatur auf 190°C reduzieren und den Auflauf backen, bis er blubbert, die Oberfläche gebräunt ist und die Mitte mindestens 74°C erreicht hat.
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Schritt 11
Den Auflauf vor dem Anschneiden und Servieren ruhen lassen.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: Mittel
Die Mitte auf mindestens 74°C erhitzen. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen; beim Aufwärmen vollständig erhitzen, bis sie überall dampfend heiß sind.
Risikofaktoren
- rohes Ei
- heißer Backofen und heiße Auflaufform
- leicht verderbliche Milchprodukte und gegartes Gemüse