Auberginen-Spinat-Auflauf

Auberginen-Spinat-Auflauf

Geröstete Aubergine wird mit Tomatensauce, einer herzhaften Spinat-Ricotta-Füllung, Mozzarella und Parmesan geschichtet und anschließend im Ofen gebacken, bis der Auflauf blubbert und goldbraun ist.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Den Backofen auf 220°C vorheizen. Aubergine, Zwiebel und Knoblauch wie angegeben vorbereiten.

    Kochgeschirr: Backofen, Kochmesser, Schneidebrett

  2. Schritt 2

    Die Aubergine auf dem Backblech verteilen. Mit 2 EL (30 ml) Olivenöl und ½ TL (3 g) Salz überziehen.

    Verwendete Zutaten: 2.0 piece Aubergine, 30.0 ml Olivenöl, 3.0 gr Salz

    Kochgeschirr: Backblech, Zange

  3. Schritt 3

    Die Aubergine rösten, bis sie weich und leicht gebräunt ist; die Scheiben nach der Hälfte der Garzeit wenden.

    Timer: 25 min (fest)

    Kochgeschirr: Backblech, Backofen, Zange

  4. Schritt 4

    Die restlichen 1 EL (15 ml) Olivenöl bei mittlerer Hitze in der Pfanne erhitzen. Die Zwiebel hinzufügen und weich dünsten.

    Timer: 5 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 15.0 ml Olivenöl, 1.0 piece Zwiebel

    Kochgeschirr: große Bratpfanne, Spatel

  5. Schritt 5

    Den Knoblauch hinzufügen und bei mittlerer Hitze garen, bis er duftet.

    Timer: 1 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 9.0 gr Knoblauch

    Kochgeschirr: große Bratpfanne, Spatel

  6. Schritt 6

    Tomate, Oregano, schwarzen Pfeffer und Salz einrühren. Bei mittlerer Hitze leicht köcheln lassen, bis die Sauce etwas eingedickt ist, und anschließend in eine Schüssel umfüllen.

    Timer: 10 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 500.0 gr Gehackte Tomaten aus der Dose, 2.0 gr Gemahlener schwarzer Pfeffer, 2.0 gr Getrockneter Oregano, 2.0 gr Salz

    Kochgeschirr: große Bratpfanne, Rührschüssel, Spatel

  7. Schritt 7

    Den Spinat bei mittlerer Hitze in die Pfanne geben und zusammenfallen lassen. Die restlichen ⅛ TL (1 g) Salz hinzufügen, dann abgießen, kurz abkühlen lassen und überschüssige Flüssigkeit ausdrücken.

    Timer: 4 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 1.0 gr Salz, 300.0 gr Spinat

    Kochgeschirr: große Bratpfanne, Sieb, Zange

  8. Schritt 8

    Den Spinat mit Ricotta, Ei und 25 g Parmesan gleichmäßig vermengen.

    Verwendete Zutaten: 1.0 piece Ei, 25.0 gr Parmesankäse, 250.0 gr Ricotta-Käse

    Kochgeschirr: Rührschüssel, Spatel

  9. Schritt 9

    Eine dünne Schicht der vorbereiteten Tomatensauce in der Auflaufform verteilen. Nacheinander die Hälfte der gerösteten Aubergine, die Spinatfüllung, die Hälfte des Mozzarellas, die restliche Aubergine, die restliche Sauce, den restlichen Mozzarella und die restlichen 25 g Parmesan einschichten.

    Verwendete Zutaten: 200.0 gr Mozzarella, 25.0 gr Parmesankäse

    Kochgeschirr: Backform, Spatel

  10. Schritt 10

    Die Backofentemperatur auf 190°C reduzieren und den Auflauf backen, bis er blubbert, die Oberfläche gebräunt ist und die Mitte mindestens 74°C erreicht hat.

    Timer: 25 min (fest)

    Kochgeschirr: Backform, Backofen

  11. Schritt 11

    Den Auflauf vor dem Anschneiden und Servieren ruhen lassen.

    Timer: 10 min (fest)

    Kochgeschirr: Backform

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: Mittel

Die Mitte auf mindestens 74°C erhitzen. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen; beim Aufwärmen vollständig erhitzen, bis sie überall dampfend heiß sind.

Risikofaktoren

  • rohes Ei
  • heißer Backofen und heiße Auflaufform
  • leicht verderbliche Milchprodukte und gegartes Gemüse