Ovos no forno em molho de tomate à italiana

Ovos no forno em molho de tomate à italiana

Ovos assados num saboroso molho de tomate italiano com mozzarella, parmesão, orégãos e manjericão fresco.

Preparação

  1. Passo 1

    Pré-aqueça o forno a 200°C.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Utensílios: Forno

  2. Passo 2

    Pique finamente a cebola, pique o alho, rale a mozzarella e o Parmesan e rasgue o manjericão.

    Temporizador: 8 min (fixo)

    Utensílios: faca de chef, Ralador de quatro faces, tábua de corte

  3. Passo 3

    Aqueça o azeite na frigideira própria para forno em lume médio. Adicione a cebola e cozinhe até ficar macia e ligeiramente dourada.

    Temporizador: 6 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Azeite, 150.0 gr Cebola amarela

    Utensílios: colher de pau, Frigideira própria para forno

  4. Passo 4

    Adicione o alho, os orégãos e a malagueta vermelha e mexa até libertarem o aroma.

    Temporizador: 1 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 12.0 gr Alho, 1.0 gr Malagueta vermelha, 2.0 gr Orégãos secos

    Utensílios: colher de pau, Frigideira própria para forno

  5. Passo 5

    Junte os tomates, o sal e a pimenta-preta e mexa. Deixe levantar uma fervura suave em lume médio e depois cozinhe em lume brando até engrossar ligeiramente.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 1.0 gr Pimenta-preta, 6.0 gr Sal fino, 800.0 gr Tomate

    Utensílios: colher de pau, Frigideira própria para forno

  6. Passo 6

    Retire a frigideira do lume e faça oito cavidades no molho, espaçadas uniformemente. Parta um ovo para cada cavidade e depois distribua a mozzarella e o Parmesan à volta dos ovos.

    Temporizador: 3 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 120.0 gr Mozzarella, 8.0 piece Ovo, 30.0 gr Queijo parmesão

    Utensílios: Frigideira própria para forno

  7. Passo 7

    Transfira a frigideira para o forno e asse a 200°C até as claras estarem firmes e as gemas atingirem o ponto de cozedura desejado.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Utensílios: Forno, Frigideira própria para forno

  8. Passo 8

    Distribua o manjericão sobre os ovos assados e sirva diretamente da frigideira.

    Ingredientes utilizados: 10.0 gr Manjericão

    Utensílios: Frigideira própria para forno

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: moderado

Para ovos totalmente cozinhados, certifique-se de que o centro atinge 71°C. Refrigere as sobras no prazo de 2 horas e consuma no prazo de 3 dias; reaqueça até 74°C.

Fatores de risco

  • Os ovos podem ser servidos com gemas moles.
  • A frigideira própria para forno e o cabo permanecem quentes depois da cozedura no forno.
  • Os ovos cozinhados e o molho de tomate requerem refrigeração imediata.

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