Œufs au four à la tomate à l’italienne
Œufs cuits au four dans une savoureuse sauce tomate italienne avec de la mozzarella, du parmesan, de l’origan et du basilic frais.
Préparation
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Étape 1
Préchauffer le four à 200°C.
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Étape 2
Hacher finement l’oignon, hacher l’ail, râper la mozzarella et le Parmesan, et déchirer le basilic.
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Étape 3
Faire chauffer l’huile d’olive dans la poêle allant au four à feu moyen. Ajouter l’oignon et le faire cuire jusqu’à ce qu’il soit tendre et légèrement doré.
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Étape 4
Ajouter l’ail, l’origan et le piment rouge, puis remuer jusqu’à ce que leurs arômes se dégagent.
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Étape 5
Incorporer les tomates, le sel et le poivre noir. Porter à frémissement à feu moyen, puis laisser cuire à feu doux jusqu’à ce que la sauce épaississe légèrement.
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Étape 6
Retirer la poêle du feu et former huit creux régulièrement espacés dans la sauce. Casser un œuf dans chaque creux, puis répartir la mozzarella et le Parmesan autour des œufs.
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Étape 7
Mettre la poêle au four et cuire à 200°C jusqu’à ce que les blancs soient pris et que les jaunes atteignent la cuisson souhaitée.
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Étape 8
Parsemer les œufs cuits au four de basilic et servir directement dans la poêle.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: modéré
Pour des œufs entièrement cuits, veiller à ce que la température à cœur atteigne 71°C. Réfrigérer les restes dans les 2 heures et les consommer dans les 3 jours ; réchauffer à 74°C.
Facteurs de risque
- Les œufs peuvent être servis avec des jaunes peu cuits.
- La poêle allant au four et son manche restent chauds après la cuisson.
- Les œufs cuits et la sauce tomate doivent être réfrigérés rapidement.