Rabanadas veganas

Rabanadas veganas

Fatias grossas de pão passadas num polme de origem vegetal ligeiramente adoçado e aromatizado com canela, depois fritas na frigideira até ficarem crocantes e douradas.

Preparação

  1. Passo 1

    Bata a bebida vegetal, o amido de milho, a linhaça, o açúcar, a baunilha, a canela e o sal num prato fundo até obter uma mistura homogénea.

    Ingredientes utilizados: 30.0 gr Amido de milho, 20.0 gr Açúcar granulado, 360.0 ml Bebida vegetal, 2.5 gr Canela em pó, 10.0 ml Extrato de baunilha, 1.0 gr Sal, 14.0 gr Sementes de linhaça

    Utensílios: batedor de varas, Travessa pouco funda

  2. Passo 2

    Deixe o polme repousar até a linhaça hidratar e a mistura engrossar ligeiramente.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Utensílios: Travessa pouco funda

  3. Passo 3

    Coloque uma frigideira antiaderente grande em lume médio e deixe aquecer uniformemente.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Utensílios: frigideira antiaderente grande

  4. Passo 4

    Trabalhando em quatro levas, derreta um quarto da manteiga vegana na frigideira. Passe brevemente duas fatias de pão pelo polme de ambos os lados, deixe escorrer o excesso e frite até ficarem douradas e crocantes, 2 a 3 minutos de cada lado.

    Temporizador: 20 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 28.0 gr Manteiga vegana, 8.0 piece Pão

    Utensílios: espátula, frigideira antiaderente grande, Travessa pouco funda

  5. Passo 5

    Distribua as rabanadas pelos pratos de servir e regue com o xarope de ácer. Sirva imediatamente.

    Ingredientes utilizados: 60.0 ml Xarope de ácer

    Utensílios: Pratos de servir

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: baixo

Guarde as sobras no frigorífico num recipiente tapado no prazo de 2 horas e consuma no prazo de 3 dias. Reaqueça até estarem bem quentes e a libertar vapor também no interior.

Fatores de risco

  • A frigideira e a gordura de fritura quentes podem causar queimaduras.
  • As rabanadas húmidas já cozinhadas podem estragar-se se ficarem à temperatura ambiente durante demasiado tempo.

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