Pudim de coco e sementes de chia

Pudim de coco e sementes de chia

Um pudim cremoso, ligeiramente adoçado e sem cozedura, feito com leite de coco e sementes de chia, refrigerado até engrossar.

Preparação

  1. Passo 1

    Bata o leite de coco, o xarope de ácer, o extrato de baunilha e o sal numa tigela com uma vara de arames até obter uma mistura homogénea.

    Ingredientes utilizados: 5.0 ml Extrato de baunilha, 360.0 ml Leite de coco, 0.5 gr Sal fino, 30.0 ml Xarope de ácer

    Utensílios: batedor de varas, Taça para misturar

  2. Passo 2

    Adicione as sementes de chia e bata bem com uma vara de arames para as distribuir uniformemente.

    Ingredientes utilizados: 60.0 gr Semente de chia

    Utensílios: batedor de varas, Taça para misturar

  3. Passo 3

    Deixe a mistura repousar para que as sementes de chia comecem a absorver o líquido.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Utensílios: Taça para misturar

  4. Passo 4

    Bata novamente a mistura com uma vara de arames para desfazer os grumos e redistribuir as sementes.

    Utensílios: batedor de varas, Taça para misturar

  5. Passo 5

    Tape a tigela e leve ao frigorífico até o pudim engrossar e ficar completamente frio.

    Temporizador: 240 min (fixo)

    Utensílios: Tampa, Taça para misturar

  6. Passo 6

    Mexa o pudim, distribua-o por taças e sirva frio.

    Utensílios: Colher, taça de servir

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: baixo

Guarde tapado no frigorífico e consuma no prazo de 4 dias. Sirva com utensílios limpos.

Fatores de risco

  • O leite de coco necessita de refrigeração após a abertura
  • Contaminação por utensílios ou recipientes sujos

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