Pudim de coco e sementes de chia
Um pudim cremoso, ligeiramente adoçado e sem cozedura, feito com leite de coco e sementes de chia, refrigerado até engrossar.
Preparação
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Passo 1
Bata o leite de coco, o xarope de ácer, o extrato de baunilha e o sal numa tigela com uma vara de arames até obter uma mistura homogénea.
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Passo 2
Adicione as sementes de chia e bata bem com uma vara de arames para as distribuir uniformemente.
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Passo 3
Deixe a mistura repousar para que as sementes de chia comecem a absorver o líquido.
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Passo 4
Bata novamente a mistura com uma vara de arames para desfazer os grumos e redistribuir as sementes.
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Passo 5
Tape a tigela e leve ao frigorífico até o pudim engrossar e ficar completamente frio.
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Passo 6
Mexa o pudim, distribua-o por taças e sirva frio.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: baixo
Guarde tapado no frigorífico e consuma no prazo de 4 dias. Sirva com utensílios limpos.
Fatores de risco
- O leite de coco necessita de refrigeração após a abertura
- Contaminação por utensílios ou recipientes sujos