Pudim de chia e coco com molho de chocolate e amendoim

Pudim de chia e coco com molho de chocolate e amendoim

Um pudim frio de chia e coco à base de leite, coberto com um molho cremoso de cacau, manteiga de amendoim e mel.

Preparação

  1. Passo 1

    Misture as sementes de chia e o coco com 6 ¾ colheres de sopa (100 ml) do leite, usando uma vara de arames, até obter uma mistura homogénea.

    Ingredientes utilizados: 68.965517 gr Bebida vegetal, 25 gr Coco ralado não adoçado, 18 gr Semente de chia

    Utensílios: batedor de varas, Taça para misturar

  2. Passo 2

    Deixe a mistura repousar durante 5 minutos e volte a mexer com a vara de arames para desfazer quaisquer grumos de chia.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Utensílios: batedor de varas, Taça para misturar

  3. Passo 3

    Tape a taça e leve ao frigorífico até o pudim engrossar e as sementes de chia estarem totalmente hidratadas.

    Temporizador: 60 min (fixo)

    Utensílios: Taça para misturar

  4. Passo 4

    Misture a manteiga de amendoim, o mel, o cacau em pó e as restantes 3 colheres de sopa (45 ml) de leite numa taça pequena, usando uma vara de arames, até obter um molho liso.

    Ingredientes utilizados: 31.034483 gr Bebida vegetal, 3 gr Cacau em pó, 16 gr Manteiga de amendoim, 15 gr Mel

    Utensílios: batedor de varas, taça pequena

  5. Passo 5

    Com uma colher, coloque o pudim frio num copo de servir e cubra-o com o molho de chocolate e amendoim.

    Utensílios: Colher, copo para servir, Taça para misturar, taça pequena

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: baixo

Use leite fresco, mantenha o pudim no frigorífico enquanto ganha consistência e não o deixe à temperatura ambiente durante mais de 2 horas.

Fatores de risco

  • O pudim contém leite e é servido sem cozedura adicional.

Passe menos tempo a decidir

Saiba o que cozinhar e o que comprar.

O Clean Dish encontra receitas ao seu gosto, reúne-as num plano semanal flexível e cria uma única lista de compras.

Descarregar o Clean Dish na App Store