Kokos-Chia-Pudding mit Schokoladen-Erdnuss-Sauce

Kokos-Chia-Pudding mit Schokoladen-Erdnuss-Sauce

Ein gekühlter Chia-Kokos-Pudding auf Milchbasis mit einer cremigen Sauce aus Kakao, Erdnussbutter und Honig.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Die Chiasamen und Kokosraspel mit 6 ¾ EL (100 ml) der Milch mit einem Schneebesen verrühren, bis alles gleichmäßig vermischt ist.

    Verwendete Zutaten: 18 gr Chiasamen, 68.965517 gr Pflanzenmilch, 25 gr Ungesüßte Kokosraspeln

    Kochgeschirr: Rührschüssel, Schneebesen

  2. Schritt 2

    Die Mischung 5 Minuten ruhen lassen, dann erneut mit dem Schneebesen verrühren, um etwaige Chiasamenklümpchen aufzulösen.

    Timer: 5 min (fest)

    Kochgeschirr: Rührschüssel, Schneebesen

  3. Schritt 3

    Die Schüssel abdecken und in den Kühlschrank stellen, bis der Pudding dick geworden ist und die Chiasamen vollständig aufgequollen sind.

    Timer: 60 min (fest)

    Kochgeschirr: Rührschüssel

  4. Schritt 4

    Erdnussbutter, Honig, Kakaopulver und die restlichen 3 EL (45 ml) Milch in einer kleinen Schüssel mit einem Schneebesen glatt rühren.

    Verwendete Zutaten: 16 gr Erdnussbutter, 15 gr Honig, 3 gr Kakaopulver, 31.034483 gr Pflanzenmilch

    Kochgeschirr: kleine Schüssel, Schneebesen

  5. Schritt 5

    Den gekühlten Pudding mit einem Löffel in ein Servierglas füllen und die Schokoladen-Erdnuss-Sauce darübergeben.

    Kochgeschirr: kleine Schüssel, Löffel, Rührschüssel, Servierglas

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: gering

Frische Milch verwenden, den Pudding während des Festwerdens im Kühlschrank aufbewahren und nicht länger als 2 Stunden bei Raumtemperatur stehen lassen.

Risikofaktoren

  • Der Pudding enthält Milch und wird ohne weiteres Garen serviert.