Pudim de chia com baunilha e coco

Pudim de chia com baunilha e coco

Um pudim de chia fresco e cremoso, feito com leite de coco, xarope de ácer e baunilha.

Preparação

  1. Passo 1

    No recipiente com tampa, bata o leite de coco, o xarope de ácer, o extrato de baunilha e o sal com uma vara de arames até obter uma mistura homogénea.

    Ingredientes utilizados: 5.0 ml Extrato de baunilha, 400.0 ml Leite de coco, 0.5 gr Sal fino, 30.0 ml Xarope de ácer

    Utensílios: batedor de varas, Frascos ou recipientes com tampa

  2. Passo 2

    Adicione as sementes de chia e bata bem com uma vara de arames até ficarem uniformemente distribuídas.

    Ingredientes utilizados: 64.0 gr Semente de chia

    Utensílios: batedor de varas, Frascos ou recipientes com tampa

  3. Passo 3

    Deixe a mistura repousar durante 10 minutos e depois bata novamente com uma vara de arames para desfazer quaisquer grumos.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Utensílios: batedor de varas, Frascos ou recipientes com tampa

  4. Passo 4

    Tape e leve ao frigorífico a 4°C ou menos até engrossar, durante pelo menos 4 horas.

    Temporizador: 240 min (fixo)

    Utensílios: Frascos ou recipientes com tampa

  5. Passo 5

    Mexa o pudim refrigerado até ficar cremoso, divida em quatro porções e sirva frio.

    Utensílios: Frascos ou recipientes com tampa

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: baixo

Mantenha o pudim no frigorífico a 4°C ou menos e consuma no prazo de 4 dias.

Fatores de risco

  • O leite de coco é perecível após a abertura
  • Permanência prolongada à temperatura ambiente

Passe menos tempo a decidir

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