Pudim de chia com baunilha e coco
Um pudim de chia fresco e cremoso, feito com leite de coco, xarope de ácer e baunilha.
Preparação
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Passo 1
No recipiente com tampa, bata o leite de coco, o xarope de ácer, o extrato de baunilha e o sal com uma vara de arames até obter uma mistura homogénea.
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Passo 2
Adicione as sementes de chia e bata bem com uma vara de arames até ficarem uniformemente distribuídas.
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Passo 3
Deixe a mistura repousar durante 10 minutos e depois bata novamente com uma vara de arames para desfazer quaisquer grumos.
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Passo 4
Tape e leve ao frigorífico a 4°C ou menos até engrossar, durante pelo menos 4 horas.
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Passo 5
Mexa o pudim refrigerado até ficar cremoso, divida em quatro porções e sirva frio.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: baixo
Mantenha o pudim no frigorífico a 4°C ou menos e consuma no prazo de 4 dias.
Fatores de risco
- O leite de coco é perecível após a abertura
- Permanência prolongada à temperatura ambiente