Tarif
Vanilyalı Hindistan Cevizli Chia Pudingi
Hindistan cevizi sütü ve vanilya ile yapılan kremamsı chia pudingi, sağlıklı ve lezzetli bir tatlı sunar. Paleo dostu bir seçenektir.
Yapılışı
-
Adım 1
İyice çalkalanmış hindistan cevizi sütünü, chia tohumlarını, vanilya özütünü ve akçaağaç şurubunu karıştırma kabına ölçerek ekleyin. Eşit şekilde birleşene ve kuru chia tohumları kabın kenarlarına yapışmayana kadar çırpın.
-
Adım 2
Karışımı kapaklı saklama kabına aktarın, üzerini kapatın ve tohumlar şişmeye başlayana kadar 15 minutes soğutun.
-
Adım 3
Pudingi kaşıkla iyice karıştırın; tohum kümelerini parçalamak için koyulaşan karışımın içinden sıyırarak geçin. Üzerini kapatın ve kremsi, koyulaşmış ve kaşıkla yenebilir olana kadar 225 minutes soğutun.
-
Adım 4
Soğutulmuş vanilyalı hindistan cevizli chia pudingini 4 porsiyona paylaştırın.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: düşük
Buzdolabında saklayın ve 2 hours'tan uzun süre oda sıcaklığında bırakılırsa atın.
Risk etkenleri
- food_storage