Pizza de couve-flor com pepperoni
Uma base de couve-flor e queijo com bordos estaladiços, coberta com molho de tomate para pizza, mozzarella e pepperoni.
Preparação
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Passo 1
Aqueça o forno a 220°C. Forre um tabuleiro de forno com papel vegetal e unte o papel com azeite.
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Passo 2
Triture a couve-flor por porções, com impulsos curtos, até obter uma textura de migalhas grossas.
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Passo 3
Transfira a couve-flor para uma taça própria para micro-ondas e cozinhe no micro-ondas até ficar tenra.
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Passo 4
Deixe a couve-flor arrefecer até poder manuseá-la em segurança, depois envolva-a num pano de cozinha limpo e esprema para retirar o máximo de líquido possível.
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Passo 5
Misture a couve-flor espremida com o ovo, 50 gr de mozzarella, Parmesan, tempero italiano, alho em pó e sal.
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Passo 6
Pressione a mistura no tabuleiro preparado, formando um círculo uniforme de 30 cm com cerca de 6 mm de espessura.
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Passo 7
Leve ao forno até a base ficar bem dourada, firme no centro e atingir uma temperatura interna de pelo menos 74°C.
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Passo 8
Espalhe o molho de pizza sobre a base, deixando uma margem estreita. Cubra com a restante mozzarella e o pepperoni.
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Passo 9
Volte a colocar a pizza no forno e deixe cozinhar até o queijo derreter e borbulhar. Deixe repousar brevemente antes de cortar e servir.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: médio
Cozinhe a base de couve-flor até atingir uma temperatura interna de pelo menos 74°C. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e reaqueça-as a 74°C.
Fatores de risco
- ovo cru
- vapor quente da couve-flor cozinhada no micro-ondas
- tabuleiro quente e queijo derretido