Pizza au chou-fleur et au pepperoni

Pizza au chou-fleur et au pepperoni

Une pâte au chou-fleur et au fromage aux bords croustillants, garnie de sauce tomate pour pizza, de mozzarella et de pepperoni.

Préparation

  1. Étape 1

    Préchauffer le four à 220°C. Recouvrir une plaque de cuisson de papier sulfurisé et enduire le papier d'huile d'olive.

    Ingrédients utilisés: 15.0 ml Huile d'olive

    Ustensiles: Four, Papier cuisson, plaque de cuisson

  2. Étape 2

    Mixer le chou-fleur par petites quantités, par impulsions, jusqu'à obtenir une texture de miettes grossières.

    Ingrédients utilisés: 700.0 gr Chou-fleur

    Ustensiles: Robot de cuisine

  3. Étape 3

    Transférer le chou-fleur dans un bol adapté au micro-ondes et le cuire au micro-ondes jusqu'à ce qu'il soit tendre.

    Minuteur: 5 min (fixe)

    Ustensiles: bol adapté au micro-ondes, Micro-ondes

  4. Étape 4

    Laisser refroidir le chou-fleur jusqu'à pouvoir le manipuler sans danger, puis l'envelopper dans un torchon propre et le presser pour en extraire le plus de liquide possible.

    Minuteur: 10 min (fixe)

    Ustensiles: Saladier, Torchon propre

  5. Étape 5

    Mélanger le chou-fleur pressé avec l'œuf, 50 gr de mozzarella, le Parmesan, le mélange d'herbes à l'italienne, l'ail en poudre et le sel.

    Ingrédients utilisés: 1.5 gr Ail en poudre, 50.0 gr Mozzarella, 2.0 gr Mélange d'herbes italiennes, 40.0 gr Parmesan, 3.0 gr Sel, 1.0 piece Œuf

    Ustensiles: Saladier

  6. Étape 6

    Tasser le mélange sur la plaque de cuisson préparée pour former un disque régulier de 30 cm de diamètre et d'environ 6 mm d'épaisseur.

    Ustensiles: Papier cuisson, plaque de cuisson

  7. Étape 7

    Enfourner jusqu'à ce que la pâte soit bien dorée, ferme au centre et atteigne au moins 74°C à cœur.

    Minuteur: 22 min (fixe)

    Ustensiles: Four, plaque de cuisson

  8. Étape 8

    Étaler la sauce pour pizza sur la pâte en laissant une fine bordure. Garnir avec le reste de mozzarella et le pepperoni.

    Ingrédients utilisés: 150.0 gr Mozzarella, 80.0 gr Pepperoni, 125 gr Sauce pour pizza

    Ustensiles: plaque de cuisson

  9. Étape 9

    Remettre la pizza au four et cuire jusqu'à ce que le fromage soit fondu et bouillonne. Laisser reposer brièvement avant de découper et de servir.

    Minuteur: 10 min (fixe)

    Ustensiles: Four, plaque de cuisson

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: moyen

Cuire la pâte au chou-fleur jusqu'à au moins 74°C à cœur. Réfrigérer les restes dans les 2 heures et les réchauffer à 74°C.

Facteurs de risque

  • œuf cru
  • vapeur chaude du chou-fleur cuit au micro-ondes
  • plaque de cuisson chaude et fromage fondu