Pizza au chou-fleur et au pepperoni
Une pâte au chou-fleur et au fromage aux bords croustillants, garnie de sauce tomate pour pizza, de mozzarella et de pepperoni.
Préparation
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Étape 1
Préchauffer le four à 220°C. Recouvrir une plaque de cuisson de papier sulfurisé et enduire le papier d'huile d'olive.
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Étape 2
Mixer le chou-fleur par petites quantités, par impulsions, jusqu'à obtenir une texture de miettes grossières.
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Étape 3
Transférer le chou-fleur dans un bol adapté au micro-ondes et le cuire au micro-ondes jusqu'à ce qu'il soit tendre.
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Étape 4
Laisser refroidir le chou-fleur jusqu'à pouvoir le manipuler sans danger, puis l'envelopper dans un torchon propre et le presser pour en extraire le plus de liquide possible.
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Étape 5
Mélanger le chou-fleur pressé avec l'œuf, 50 gr de mozzarella, le Parmesan, le mélange d'herbes à l'italienne, l'ail en poudre et le sel.
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Étape 6
Tasser le mélange sur la plaque de cuisson préparée pour former un disque régulier de 30 cm de diamètre et d'environ 6 mm d'épaisseur.
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Étape 7
Enfourner jusqu'à ce que la pâte soit bien dorée, ferme au centre et atteigne au moins 74°C à cœur.
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Étape 8
Étaler la sauce pour pizza sur la pâte en laissant une fine bordure. Garnir avec le reste de mozzarella et le pepperoni.
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Étape 9
Remettre la pizza au four et cuire jusqu'à ce que le fromage soit fondu et bouillonne. Laisser reposer brièvement avant de découper et de servir.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: moyen
Cuire la pâte au chou-fleur jusqu'à au moins 74°C à cœur. Réfrigérer les restes dans les 2 heures et les réchauffer à 74°C.
Facteurs de risque
- œuf cru
- vapeur chaude du chou-fleur cuit au micro-ondes
- plaque de cuisson chaude et fromage fondu