Pimentos recheados
Pimentos recheados com uma mistura saborosa de carne de vaca picada, arroz, tomate, ervas aromáticas e queijo, depois levados ao forno até ficarem tenros.
Preparação
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Passo 1
Aqueça o forno a 190°C. Pincele a assadeira com 1 tsp (5 ml) de azeite.
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Passo 2
Junte o arroz e a água num tacho e deixe levantar fervura em lume forte. Tape, reduza para lume brando e cozinhe até a água ser absorvida; retire do lume e deixe repousar, tapado, durante 5 minutos.
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Passo 3
Espalhe ½ cup (120 ml) de molho de tomate pelo fundo da assadeira preparada. Coloque os pimentos de pé na assadeira.
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Passo 4
Aqueça os restantes 2 tsp (10 ml) de azeite numa frigideira grande em lume médio. Adicione a cebola e cozinhe até amolecer.
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Passo 5
Adicione o alho e mexa até libertar o aroma.
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Passo 6
Adicione a carne de vaca picada e cozinhe em lume médio, desfazendo-a em pedaços pequenos, até alourar e não apresentar partes rosadas visíveis.
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Passo 7
Junte o tomate, o restante 1 cup (240 ml) de molho de tomate, o molho Worcestershire, os orégãos, o sal e a pimenta-preta e mexa. Deixe fervilhar em lume médio durante 3 minutos, depois retire do lume e incorpore delicadamente o arroz cozido.
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Passo 8
Distribua o recheio pelos pimentos. Cubra bem a assadeira com papel de alumínio e leve ao forno a 190°C até os pimentos ficarem tenros.
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Passo 9
Retire o papel de alumínio, distribua o queijo sobre os pimentos e leve ao forno a 190°C até o queijo derreter e alourar ligeiramente. Confirme que o centro dos recheios atinge pelo menos 71°C e deixe repousar durante 5 minutos antes de servir.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: médio
Cozinhe o recheio dentro dos pimentos já recheados até atingir pelo menos 71°C. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma-as no prazo de 3–4 dias.
Fatores de risco
- carne de vaca picada crua
- vapor quente da assadeira tapada
- utensílios de cozinha quentes